三岁宝宝食谱,家里有孩子的还不赶紧看过来
家里有一个孩子,可以说就是最幸福的,每天没事的时候,就可以把孩子抱在怀里面玩,小小的特别好玩,但是要想很好的养好一个宝宝,那付出的应该很多,不仅只是出出劳动力,还要很好的让孩子吃好,今天小编就来给大家介绍几种专门适合三岁宝宝食谱,希望可以对家里有宝宝的家庭有好处。
三岁宝宝食谱
一、西红柿鲜虾鱼丸汤
1.材料
西红柿、鲜虾仁、鱼丸、植物油、食盐
2.制作步骤
(1)在锅里放入适量植物油,把油炒热。
(2)先下西红柿,炒出汤,并且西红柿要炒软。
(3)在锅里放入适量水,等水开之后,就下入鲜虾仁和鱼丸,也可以放入适量的香油。
(4)等水开之后,就可以盛出来上桌了。
二、五彩蔬菜饺子
1.材料
面粉、胡萝卜、青菜、食盐、搅拌好的白菜馅
2.制作步骤
(1)先把所有的食材准备好,胡萝卜切丁,青菜也要洗干净切碎。
(2)把弄好的青菜和胡萝卜放入榨汁机,榨成汁。
(3)把炸好的汁放入适量的面粉里面,这样就可以成为绿色和黄色的面团。
(4)把面团切成几个小块,擀成圆形的薄片。
(5)在弄好的面饼里面加入事先弄好的馅料,包好,就变成了饺子。
(6)在锅里加入水,等水烧开之后,就可以下入饺子等水开之后,就可以变成五颜六色的饺子,很多小孩子看到这种饺子很好看,也就很喜欢吃了。
三、莲子绿豆汤
1.材料
莲子、绿豆、红枣、冰糖
2.制作步骤
(1)把莲子、绿豆洗干净,并且放入高压锅内。
(2)然后加入适量的水,并且把冰糖放进去。
(3)盖好锅盖,在锅里煮一段时间,就可以打开锅盖,然后享受了。
三岁宝宝食谱是很简单的,就啃你会不会去学习了,其实小孩子他们还没有完全发育好,所以就不能吃一些很难消化的食物,这样孩子不能过消化,从而形成肚胀,这个时候,宝宝也就会很难受,所以说既然还是三岁,那就更应该注意了,不然对宝宝的身体非常的不好。
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