神奇的百香果可以减肥吗

百香果又叫鸡蛋果，也叫西番莲。近几年，百香果的饮品层出不穷，再加上它奇特的味觉刺激，以及被大家赞颂的营养成分，很多人都开始尝试吃百香果，除了泡水喝以外还有很多人直接加蜂蜜生吃，因为大家觉得它营养价值极高，也有很多人有疑问说百香果可以减肥吗，今天就让我们来解决一下这个疑问吧。

一、百香果可以减肥吗

1.首先可以肯定的说是可以的。百香果可以减肥的第一个原因是因为它可以增加饱腹感，使你减少多余食物造成的不必要热量的摄入，从而达到抑制人体过多的吸收脂肪。吃了鸡蛋果很容易饱，这样就减少了食欲，间接减少了从食物中摄取脂肪，达到了减肥的目的。但是值得注意的是，大部分水果种子中都含有脂肪，所以我们可以去籽食用，毕竟里面的果汁非常美味。

2.其次，我们也知道百香果之所以被称作是百香果是因为它的果汁的味道很浓郁，感觉像是有番石榴、菠萝、芒果、香蕉等多种水果的味道，酸酸甜甜的，那是因为百香果中含有大量的维生素c等多种营养物质以及各种超纤维，而这些超纤维可以在很大程度上起到促进肠胃消化蠕动的作用，利于排便，可以缓解便秘的症状，把肠道里的宿便排出去，不仅可以减肥，更重要的可以减少肠道癌症的患病几率。

3.百香果还有美容、美白、抗疲劳等多重功效，多吃还可以抗衰老。

二、百香果蜂蜜水的做法

百香果蜂蜜茶的做法很是简单，我们选择那些表面比较平整的百香果，对半切开，将里面的籽和果汁挖出来放在一个杯子里，在杯子中加入适量的水和蜂蜜，搅拌一下，放入一两片薄荷叶子即可。

百香果可以减肥吗，现在大家知道了吧，在炎热的夏日里来一杯百香果蜂蜜茶，清清凉凉，酸酸甜甜的还是很让人惬意的，这茶既可以让人变瘦，又可以美容，但是值得我们注意的是过犹不及，百香果食用过多会有些许上火，所以即便喜欢我们也要控制自己的食用量!如果再有人减肥遇到挫折你就告诉她百香果可以减肥的，而且效果很好！