欢迎您访问程序员文章站本站旨在为大家提供分享程序员计算机编程知识!
您现在的位置是: 首页  >  生活百科

胃痛胃胀气 揉这几个穴位立即缓解

程序员文章站 2022-06-10 19:58:31
章门穴位置:章门位于人体的侧腹部,第11肋游离端的下方,取穴时可把手贴在脸上,肘尖的位置就是章门的位置。手法:可用双手掌根去推揉至发热即可。功效:具有舒肝健脾、理气散结、清利湿...

胃痛胃胀气 揉这几个穴位立即缓解

章门穴位置:

章门位于人体的侧腹部,第11肋游离端的下方,取穴时可把手贴在脸上,肘尖的位置就是章门的位置。手法:可用双手掌根去推揉至发热即可。功效:具有舒肝健脾、理气散结、清利湿热的功效。

胃痛胃胀气 揉这几个穴位立即缓解

内关穴位置:

位于前臂正中,手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的地方。功效:具有疏导水湿、宁心安神、理气镇痛的作用。按揉此穴对消除胸闷、胃胀、恶心想吐等症状非常有效。

胃痛胃胀气 揉这几个穴位立即缓解

心窝位置:

心窝也就是中脘穴以上,胸骨以下的位置。这里虽然叫心窝,其实是胃所在的位置。手法:将双手交叠,用掌根在这里按揉。功效:可保养胃气,缓解胃部不适。

胃痛胃胀气 揉这几个穴位立即缓解

中脘穴位置:

中脘穴在身体正中线的任脉上,肚脐向上4寸处。手法:用食指和中指点按这个穴位1分钟,就会有一种热热的感觉。功效:中脘穴的主治疾病为消化系统疾病,如腹胀、腹泻、腹痛等。常按揉不但可以治胃痛,还能缓解紧张、焦虑的情绪。