脑梗吃什么水果好，脑梗患者适当吃这些水果，可稳定病情

如今生活水平越来越好了，吃的食物也丰富多样了，但人们的疾病也越来越多了，尤其是心脑血管疾病的患病率逐年上涨，而且越来越年轻化！脑梗就是心脑血管疾病产生的并发症，是一种较为危险的疾病。那么，脑梗吃什么水果好呢？下面一起来了解下吧！

一、脑梗吃什么水果好

1、草莓

得了脑梗塞这种病之后不妨适当吃一点草莓，因为在草莓当中含有果胶以及维生素，这两种物质对于动脉粥样硬化以及冠心病都具有很好的预防效果，还对于脑溢血这种病有不错的药用价值，并且能够预防高血压。

2、猕猴桃

另外，得了脑梗塞这种病适当吃猕猴桃。在猕猴桃当中含有非常丰富的氨基酸成分，还含有很多微量元素。猕猴桃可以对于高血压起到治疗效果，特别是脑梗塞病人经常会因为高血压而发病，所以吃猕猴桃是不错的选择。

3、柿子

还有一种水果得了脑梗塞疾病之后可以适当食用，那就是柿子。在柿子当中含有非常丰富的维生素成分，另外还含有一些氨基酸成分。特别是维生素c在柿子里面大量存在，这种物质对于心血管疾病具有明显预防效果。

4、木瓜

含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。

5、柑橘

在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成。经常食用，可预防心血管疾病。

6、苹果

每天食300g，血液中胆固醇水平即可下降，血管也不会硬化

二、脑梗病人饮食、生活注意事项

1、要增加膳食纤维和维生素c的食物

其中包括粗粮，蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。

2、饮食清淡

平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物，宜采用蒸、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法，不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。

3、适当参加体育锻炼

如慢跑，散步，柔软体操，太极拳等体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白，对动脉粥样硬化有极重要的防治作用。应注意在体育锻炼过程中防止意外，如摔跤、骨折、扭伤等。锻炼时间及程度应以不感到疲劳为度。

4、保持情绪稳定

情绪过于紧张，可引起血管痉挛，血压骤升，血液变稠，从而影响人体正常血液循环，诱发血栓形成或血管破裂。而且健康的心态更利于脑血栓病症的恢复。

通过以上了解，脑梗吃什么水果好？其实，脑梗患者需要控制糖分的摄入量，才能让病情稳定，但并不是说脑梗患者不宜吃水果，脑梗患者适当吃些水果还是有一定好处的。上面推荐的几种水果都是比较适合脑梗病人食用的，其都富含大量的维生素，具有软化血管和降血压的作用。