小米粥会发胖吗，赶紧过来看看吧

小米粥是以小米为主要食材而熬制成的粥，味道比较清淡而且会有一股淡淡的米香味。比较容易制作，而且小米粥还可以起到健胃消食的作用。当你煮粥的时候一定要先烧水再放入清洗干净的小米，用大火先煮沸再用小火慢慢熬制。很多人在喝小米粥的时候都会担心小米粥会不会发胖，今天小编就来向大家科普一下小米粥会发胖吗。

一、小米粥会发胖吗

1.吃小米粥是不会发胖的，而且是非常适合减肥养生的。

2.小米粥是一种清淡类的食物，它的热量相对其他的油炸食品来说要相对的低很多。

3.小米粥的热量不高但是它的营养程度却很高，如果你想要维持身材或者是要减肥的话小米粥是一种不错的选择。

二、小米粥的做法

做法一

1.准备适量的小米、少量的食用碱。

2.将小米用清水清洗干净，起锅烧水，要把水煮成沸水。

3.水烧开之后放入洗干净的小米，要不停的用筷子进行搅拌，防治粘锅。

4.煮得差不多了之后放入适量的食用碱。这个食用碱可以增加小米粥的粘稠度，也更加的容易煮熟。

5.等小米成花状的时候就可以起锅装盘食用了。

做法二

1.准备适量的小米、清水、玉米渣、芒果干。

2.小米和玉米渣用清水清洗干净，芒果干剁碎备用。

3.锅中加入适量的清水，然后把水煮开，放入准备好的玉米渣用筷子进行搅拌。

4.紧接着放入适量的小米，用小火慢慢的熬制。在这期间要不停的用筷子进行搅拌，防止粘锅从而影响口感。

5.大约半个小时之后就可以出锅食用啦!在装盘的时候放入一点剁碎的芒果干。

小米粥会发胖吗在上面的文章中已经简单的为大家做了一下介绍，如果你最近正在减肥或者是想要维持好身材的话可以适量的食用小米粥!小米粥里面含有大量的营养物质，不仅可以瘦身还可以保护你的身体健康。所以说要适量的食用小米粥!