欢迎您访问程序员文章站本站旨在为大家提供分享程序员计算机编程知识!
您现在的位置是: 首页  >  生活百科

想要前凸后翘的好身材吗!那海螺怎么吃最好呢?

程序员文章站 2022-06-09 10:31:09
海鲜类食物营养价值又高,热量又低,相比起肉类食物受到了更多人的喜爱。今天能就给大家讲讲海鲜中的美容利器,海螺。海螺的主要产出在沿海附近,靠海的城市就有福气啦。海螺的肉质十分鲜美,其中所含的蛋白质也是非...

海鲜类食物营养价值又高,热量又低,相比起肉类食物受到了更多人的喜爱。今天能就给大家讲讲海鲜中的美容利器,海螺。海螺的主要产出在沿海附近,靠海的城市就有福气啦。海螺的肉质十分鲜美,其中所含的蛋白质也是非常高,还包含了很多其他的营养成分可以说是非常好的食材,那么海螺怎么吃才最好呢?它的功效又有哪些呢?

想要前凸后翘的好身材吗 那海螺怎么吃最好呢

一、海螺适合食用的人群

海螺尤其适合女性和减脂人群哦,海螺的热量非常低,你要吃上100克才有140左右的热量,就算大吃特吃也不会长胖哦,是典型的蛋白含量高脂肪含量低的食材。经常吃的话可以提高免疫力。

二、海螺的烹饪方法

1.清蒸海螺

先把海螺用刷子洗刷干净,在水中加入少许盐,浸泡十五分钟。大火烧开之后,中火再烧四五分钟的时间即可出锅。随后切一点姜,加点醋变成姜醋汁儿,去腥提鲜的作用非常好。最简单的做法,非常的原汁原味这时候就非常考验食材的新鲜程度。海螺煮好之后按一下它的肉,如果回缩幅度很小,那就是新鲜食材。

2.麻辣海螺片

先把海螺用刷子洗刷干净,中火烧开之后去壳,切片备用。在锅中加油,放入老干妈,糖,耗油,适量的水开小龙煮一下。随后加入海螺肉进行翻炒,最后加入一勺勾芡汁即可出锅。

刚刚教给大家的方法最能保证食材的营养的程度,而且非常的简单,就是在清洗的时候要洗干净,不要留下污泥沙子等。上班族的话可以作为快手午餐,十分钟就能搞定,而且海螺对经常用眼的人也是非常友好,有清热明目的功效。如果平时应酬比较多的话,喝太多酒话可以吃点海螺,有戒酒的作用哦,没想到海螺的用处有那么多吧。相信大家肯定要知道海螺怎么吃了吧!