想要前凸后翘的好身材吗！那海螺怎么吃最好呢？

海鲜类食物营养价值又高，热量又低，相比起肉类食物受到了更多人的喜爱。今天能就给大家讲讲海鲜中的美容利器，海螺。海螺的主要产出在沿海附近，靠海的城市就有福气啦。海螺的肉质十分鲜美，其中所含的蛋白质也是非常高，还包含了很多其他的营养成分可以说是非常好的食材，那么海螺怎么吃才最好呢?它的功效又有哪些呢?

想要前凸后翘的好身材吗 那海螺怎么吃最好呢

一、海螺适合食用的人群

海螺尤其适合女性和减脂人群哦，海螺的热量非常低，你要吃上100克才有140左右的热量，就算大吃特吃也不会长胖哦，是典型的蛋白含量高脂肪含量低的食材。经常吃的话可以提高免疫力。

二、海螺的烹饪方法

1.清蒸海螺

先把海螺用刷子洗刷干净，在水中加入少许盐，浸泡十五分钟。大火烧开之后，中火再烧四五分钟的时间即可出锅。随后切一点姜，加点醋变成姜醋汁儿，去腥提鲜的作用非常好。最简单的做法，非常的原汁原味这时候就非常考验食材的新鲜程度。海螺煮好之后按一下它的肉，如果回缩幅度很小，那就是新鲜食材。

2.麻辣海螺片

先把海螺用刷子洗刷干净，中火烧开之后去壳，切片备用。在锅中加油，放入老干妈，糖，耗油，适量的水开小龙煮一下。随后加入海螺肉进行翻炒，最后加入一勺勾芡汁即可出锅。

刚刚教给大家的方法最能保证食材的营养的程度，而且非常的简单，就是在清洗的时候要洗干净，不要留下污泥沙子等。上班族的话可以作为快手午餐，十分钟就能搞定，而且海螺对经常用眼的人也是非常友好，有清热明目的功效。如果平时应酬比较多的话，喝太多酒话可以吃点海螺，有戒酒的作用哦，没想到海螺的用处有那么多吧。相信大家肯定要知道海螺怎么吃了吧！