学习丰胸粥的做法，拥有完美身材

每当我们吃早餐的时候，看到桌上自己喜欢吃的饭菜，尤其是自己喜欢的粥，你会感受到很温暖，今天，将为您介绍一种新的粥的做法，它就是丰胸粥，爱美的女性朋友注意了，想让自己拥有更加完美的身材，并且肠胃好，就来跟随小编一起学习下好吃的丰胸粥的做法，丰胸粥养颜美容，营养丰富，非常好哦。

一、丰胸粥的做法

1.养生补血粥

原料：黄芩、薏仁米、白扁豆、荷肉、山药、枣、龙眼、百合6克、粳米适量。

方法：先取食材，煮40分钟，然后加入大米继续煮粥。

2.健脾补气粥

原料：两块羊骨，100克糯米，少许盐，姜和洋葱。

方法：取新鲜羊骨，洗净捣碎，加水煮沸，加热约20分钟。然后用汤代替水煮粥和米饭。高温10分钟。煮好后，加入洋葱、姜和盐，略煮。

3.滋阴补血粥

配料：500克糯米，30克龙眼，120克红糖，60克冬瓜，15克黑芝麻，30克枣，30克银耳。

方法：龙眼去壳，红枣洗净，银耳渗出杂质后，糯米洗后放入锅中。加入枣子、肉桂、龙眼肉、银耳、冬瓜糖，加水，高温煮至六成熟，加入芝麻和红糖，煮粥，即可食用。

二、喝粥的好处

易于消化，喝粥能促进人体的消化吸收，特别是儿童和老年人。这是因为当温度超过60摄氏度时，大米会发生一种称为糊化的反应。粥通过炖煮让大米和水融合，融合后的混合物又厚又软，吃的时候入口被融化，容易消化后胃，更适合没有食欲和胃部不适的人食用。如果是消化不良的人，煮粥的时间越长，营养素就越能充分发挥，使人能充分吸收营养素。

好吃的丰胸粥的做法，相信您已经掌握了，好吃的丰胸粥，对于广大女朋友来说，它就一种福利。丰胸粥营养丰富，含有多种营养元素，让自己变的更加漂亮，在家自己做丰胸粥，可以根据自己家的喜好添加一些食材，补充营养哦。