海苔怎么做才好吃，这些做法你可以去试一试

海苔经紫菜调味处理后，与油、盐等调味品一起烘焙而成。分布于中国沿海，主要分布在江苏省。海苔怎么做才好吃，其质地脆嫩，入口瞬间，不仅营养丰富，其保健效果更为可贵，增强免疫力。在日常生活中，大家可以尝试多种方法去做海苔，发现更多美食。

一、海苔怎么做  这几种方法你可能会喜欢

1.芝麻海苔鸡丝

材料：鸡胸600克，海苔3粒，芝麻20克。糖姜6片、料酒2勺、盐、酱、糖适量

做法：

把鸡胸肉洗干净，放在清水锅里。加入6片糖和姜，2勺料酒，用高盐煮沸。用小火煮15分钟直到煮熟。取出并冷却。冷却后的鸡肉放入保鲜袋中，用擀面杖打松。然后用手把它撕成大块。用牙签逐个挑选鸡丝。海苔用剪刀剪成丝。当油温升到60%时，加入鸡丝、盐、酱汁和糖。将鸡丝炒至80%干。将鸡肉炒至90%干，再撒上熟芝麻。稍微炒一下，然后离开锅。冷却并储存在密封袋中。

2. 热狗青豆寿司

材料：美国热狗香肠5片，米饭100g，绿豆30g，白醋5ml，海苔5片，盐3g

做法：

把米饭洗干净放在电饭煲里。把青豆切成块。用水烹饪。用白醋和盐搅拌蒸好的米饭，直到它有点粘。用微波炉加热热狗香肠。把米饭均匀地撒在海苔上，然后用热狗肠包起来。

二、海苔的功效和作用

1.润肠通便

三分之一的海苔是食物纤维，它能促进肠道蠕动，促进毒素和废物的排泄，维持肠道健康。

2.提高免疫

海苔中的多糖含量，可可以使身体中的细胞和体液免疫功能，增强自身身体的机体免疫功能。

海苔是我们生活中经常能够看到的食物。经过调味后，加入油和其他调味品，即时美味。海苔富含维生素，能维持人体基本酸碱平衡，对于促进儿童发育有很好的的帮助。海苔是个好东西，海苔怎么做才好吃，相信你已经都会了吧，上述小编推荐的方法，希望大家喜欢。