增强免疫力的汤谱大全都有哪些

人们的身体可能会由于平时的不加注意而感染上风寒类的疾病，这对身体来讲危害虽然说不大，但是同样会影响到身体的正常作息，特别是小孩。免疫力的提高，可以适当的减少疾病的发生，除了药物的服用之外，日常的饮食上面起到增强免疫力的作用是最大的。以下我们将会为大家介绍到增强免疫力的汤谱大全，来了解一下。

增强免疫力的汤谱大全都有哪些

1.排骨萝卜汤

(1)准备好玉米与胡萝卜，清洗干净后，将它们给切成适合的大小。

(2)锅里面放入适量的清水，先把排骨和着姜片给下进去，用大火给烧开，会发现上面会浮现一层泡沫，煮几分钟后，把排骨捞起来沥干。

(3)接着再下入适量的清水，放入沥干的排骨，煮上半个小时左右，再把调味料，排骨，玉米一起放进去煮

(4)小火慢熬，熬到适量的时候，加入一点盐便可以进行食用了。

2.西红柿鸡蛋汤

(1)准备好鸡蛋打散，西红柿给切好，葱蒜给切成适应的大小。

(2)热锅下油，把蒜炒香之后，再把西红柿也加进去，接着加上水，等水烧开之后放入适量的盐。

(3)紧接着加入搅拌好的鸡蛋，等鸡蛋液成型后，便可以关火，撒上适量的葱花便可以上桌了。

3.豆腐鲫鱼汤

(1)将鲫鱼清洗干净，去除不要的部位。

(2)热锅下油，将鲫鱼给煎一下，然后慢慢的开小红，将鲫鱼给煎成金黄色的。

(3)锅里面加入适量的水，然后加入葱，姜，熬煮20分钟左右，再把豆腐加入，煮熟便可以食用了。

以上为大家介绍到了增强免疫力的汤谱，这三种汤汁可以起到增强抵抗力的效果。平时的生活中，若是家里面有人抵抗力比较差，可以熬一些这样的汤汁给它喝，可以让身体的抵抗能力增强。烹饪食材熬汤，营养几乎全都在汤里面了。喜欢喝汤的人们，一般肠胃都比较畅通，可以减少便秘情况的发生!