感冒发烧吃什么菜，吃对才能好得快

现代人的生活条件是越来越好，但随之也会带来各种问题。比如电视节目、游戏、唱k等等，这些娱乐活动让人们的生活越来越丰富，但是也让人越来越依赖这些，从而变的懒惰缺乏锻炼。由此产生的后果就是让人的抵抗力变差，从而产生一些疾病。那么最常见的可能就是感冒发烧了，那么今天就来说一下感冒发烧吃什么菜才能好的快。

感冒发烧吃什么菜

1. 大白菜可能是冬天最常吃的一种菜了。据《本草纲目》记载大白菜能“通利肠胃，除胸中烦，解酒渴，消食下气，治瘴气，止热气嗽。冬季尤佳，利大小便”，并且大白菜味道甘甜，性寒冷，富含多种钙质及维生素。

2. 西红柿味道酸甜爽口，并且含有丰富的维生素c，大家都知道维生素c可以预防感冒并且还具有美白功效，所以吃西红柿是再合适不过了。

3. 生姜，其实有好多人是“谈姜色变”的，觉得那是一种非常难以入口的食物。但是对于感冒初发期来说生姜可谓是一个好东西。生姜中以一种叫做姜油酮的东西，它具有杀菌的作用，同时还可以促进血液循环。如果风寒感冒，可以将生姜去皮加红糖熬水，有助于发汗治疗鼻塞。

4. 莲藕也是冬天经常会吃到的食材，莲藕味甘、性温，可以补充气血、健脾开胃。莲藕汤可以清热润肺，感冒患者，可以用莲藕加上猪骨头和绿豆煲汤，有非常好的效果。

5. 萝卜有清热解毒、止咳化痰的作用。可以将萝卜切成薄片加水和冰糖放置一夜，多次饮用对风热感冒并且咳嗽痰多的患者有很好的效果。

感冒发烧的患者在生病期间要更加的注意饮食，有的食物有助于身体的康复，有的则会加剧病情的发展。所以应该多吃清淡易于消化的食物，少盐少糖忌辣。另外应该多喝热水并且注意保暖加强锻炼，感冒发烧吃什么菜也很重要毕竟药补不如食补，让我们一起吃起来，一起保护好自己的身体。