鱼腥草哺乳期可以食用吗，怎么制作呢

鱼腥草是我们日常生活中非常常见的一种食材了，我们经常会在煲汤中放入鱼腥草，而且哺乳期可是一个非常重要的时间段，我们要做好我们的防护，但是也是不可以大补特补的奥，鱼腥草就是一种很好的选择呢，让我们一起来看看吧，看看怎么制作呢！

一、鱼腥草哺乳期可以食用吗

鱼腥草在中医药分类中属于清热解毒中草药，且安全低毒，临床长期应用无明显的毒副作用，是孕妇、哺乳期妇女及儿童的理想用药。所以鱼腥草哺乳是可以的奥，让我们来看看他的做法和功效吧！

二、鱼腥草的功效和作用

1、抗菌现代研究表明，其特异气味主要来源于鱼腥草挥发油中的一种有效成分——鱼腥草素(癸酰乙醛)。鱼胆草素是鱼腥草的主要抗菌成分，对卡他球菌、流感杆菌、肺炎球菌、金黄色葡萄球菌等有明显抑制作用。

2、利尿鱼腥草还含有槲皮甙等有效成分，具有抗病毒和利尿作用。

3、消炎临床实践证明，鱼腥草对于上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、慢性气管炎、慢性宫颈炎、百日咳等均有较好的疗效，对急性结膜炎、尿路感染等也有一定疗效。

4、增强免疫力鱼腥草还能增强机体免疫功能，增加白细胞吞噬能力，具有镇痛、止咳、止血，促进组织再生，扩张毛细血管、增加血流量等方面的作用。功效鱼腥草主含挥发油，癸酰乙醛鱼腥草素等多种成份，对各种致病杆菌、球菌、流感病毒、钩端螺旋体等有抑制抗菌作用，并能提高人体免疫调节功能。

5、味辛、性寒凉。能清热解毒、排痛消肿疗疮、利尿除湿、健胃消食。用治实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等。

三、鱼腥草水鸭汤

1、鸭肉斩断后，焯水，沥干水后，锅里面放油，把鸭肉放入炒至变色。

2、倒入姜酒，大火将鸭子炒干，趁势倒入一大碗水煮开，小火煮十分钟。

3、把鱼腥草捆扎成一小把，待鸭汤煮十分钟后，放入汤内继续小火熬煮半小时。

四、鱼腥草简介

鱼腥草是中国药典收录的草药，草药来源为三白草科植物蕺菜的干燥地上部分。夏季茎叶茂盛花穗多时采割，除去杂质，晒干。 草药性状：茎呈扁圆柱形，扭曲，长20～35cm，直径0.2～0.3cm;表面棕黄色，具纵棱数条，节明显，下部节上有残存须根;质脆，易折断。叶互生，叶片卷折皱缩，展平后呈心形，长3～5cm，宽3～4.5cm;先端渐尖，全缘;上表面暗黄绿色至暗棕色，下表面灰绿色或灰棕色;叶柄细长，基部与托叶合生成鞘状。穗状花序顶生，黄棕色。搓碎有鱼腥气味。

鱼腥草也是一道非常大补的一道菜奥，属于草药科，是一种具有着高功效和作用的食物奥，但是作为孕妇是一种特殊的人群，所以鱼腥草哺乳还是要因人而异的奥，我给大家介绍的鱼腥草水鸭汤是不是做法非常的简单呢，大家赶紧去试试吧，要选择好食材奥。