最新的好喝不贵的网红养生汤？说说银耳鸽子的功效

银耳鸽子汤是最近比较火的煲汤，因为价格不贵(鸽子15元一斤，银耳也是大众菜)，所以是大众都喜欢的一种网红养生汤，不过即使这样，仍然有不少读者对此有所疑问，白鸽煮银耳的做法是什么?银耳鸽子汤的功效有哪些呢?所以小编接下来为给大家介绍这种白鸽煮银耳的养生汤，希望为大家提供帮助。

一、白鸽煮银耳的做法

将买好的白鸽宰杀后放血、脱毛和去除内脏，洗净，放入煲汤用的炊具里，加入刚好没过白鸽的水。煮沸后，加入适量已经用热水泡好的银耳，慢火炖到香气蔓延，鸽肉已经煮烂时，加少许食盐提味，出锅后吃鸽肉和银耳，并大快朵颐地享用美味温暖的煲汤吧!

二、银耳鸽子的功效

1,缓解疲劳

该养生汤可以有效的除去堆积的*基和衰老的细胞，并具有抗氧化的功效。还能修复劳损过多的dna中的端粒，让身体中的细胞可以携带更多的活性氧。长期食用白鸽煮银耳从而减轻一天工作辛苦后的疲劳感。

2,提高免疫力

白鸽煮银耳也可以增加免疫系统中t细胞和b细胞等免疫细胞的营养和活性，促进新陈代谢和血液循环，补气血，长期坚持食用白鸽煮银耳，显著的提高抗病能力，对调整身体有莫大的作用。

3,丰富的营养

白鸽具有各种人体缺乏的氨基酸等物质，同时又不含脂肪、卵磷脂、不饱和反式脂肪酸等有害物质。银耳又富含胶质、维生素b12、矿物质等宝贵的元素，因此白鸽煮银耳的功效中具有丰富的营养成分。

以上就是小编给各位读者介绍关于银耳鸽子的功效的知识，可以说优点多多，希望能够对大家有所帮助。因为白鸽煮银耳是被大家公认的一种优秀养生汤，建议大家可以长期坚持食用，小编相信一直坚持下去对身体大有裨益。