欢迎您访问程序员文章站本站旨在为大家提供分享程序员计算机编程知识!
您现在的位置是: 首页  >  生活百科

预防鼻炎到底有哪些方法

程序员文章站 2022-06-07 09:10:49
在生活当中鼻炎疾病出现在我们身体上的概率都是非常高的,因此对于这样疾病的预防工作的实施,我们一定要多加重视起来,那么预防鼻炎到底有哪些方法呢!本文为您详细道来。预防鼻炎的方法1...

在生活当中鼻炎疾病出现在我们身体上的概率都是非常高的,因此对于这样疾病的预防工作的实施,我们一定要多加重视起来,那么预防鼻炎到底有哪些方法呢!本文为您详细道来。

预防鼻炎的方法

预防鼻炎到底有哪些方法

1、寻找并避免接触变应原:寻找自己个体的致病变应原,并设法避免接触是最有效的方法。

2、少吃寒凉食物:中医认为,鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强,诱发过敏性鼻炎。因此,应当避免冰品、寒凉生冷之品。

3、少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果:农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及*基,影响免疫系统平衡,加强过敏反应。

4、少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物:如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物;无鳞鱼、海蟹、虾、海贝等海产类食物;蛤蟆类、鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物;蘑菇等真菌类食物。

5、避免食用有添加物的加工食品:食品添加剂黄色色素5号及防腐剂亚硫酸盐会引起呼吸道的过敏反应。所以,过敏体质患者应尽量避免有添加物的加工食品。

6、忌烟;避免出入于温差较大的场所;加强劳动及个人防护,避免或减少尘埃、花粉等刺激;调畅情志,积极治疗。

7、注意休息、加强保暖;注重调摄,改善体质。常服补气中药,提高免疫力,服食偏温性食品,逐渐改变虚寒体质,能有效缓解、控制鼻炎的发作。

8、穴位按摩:经常用中指指腹搓热后摩擦鼻两侧,由攒竹至迎香穴擦鼻30次,再在迎香穴上轻轻按揉5~10分钟。