如何调理鼻炎 鼻炎应该怎么改善

顽固性鼻炎应该怎么治疗?在日常生活中，总会有一些人把鼻炎当成感冒来治疗，最终的结果是无法治愈，导致自己总会清涕潺潺，喷嚏不断，难受不已。告诉你鼻炎可不是小病，它会严重困扰着人们的生活和工作。那么，生活中如何调理鼻炎呢？有什么好办法来改善鼻炎吗？

如何调理鼻炎？

一、盐水洗鼻

此招能有效缓解过敏性鼻炎。冲洗鼻腔应选用生理性盐水(浓度为0.9%)，建议采用专门的鼻腔清洗器和配套的清洗盐。

具体做法是：清洗双手，将适量煮沸过的自来水、蒸馏水或无菌水加入洗鼻器，再按照比例加入盐。盖好瓶盖后，将瓶盖上的鼻塞器堵住一侧鼻孔，身体略向前倾。用嘴呼吸，挤压洗瓶即可。

清洗时注意：

1、清洗前先擤鼻涕;

2、水温要与体温相当，不要直接用自来水;

3、冲洗鼻腔时，水不要从嘴里吐出来，一次用一整瓶盐水，每个鼻孔半瓶。

二、针灸

建议在耳鼻喉科确定鼻炎类型后，通过针灸疗法改善症状。

针灸时所取的穴位多分布在鼻部周围和四肢，通常隔日针灸1次，每次20~30分钟。治疗的疗程视鼻炎的具体类型而有所差异，急性鼻炎约为3次，其他类型的鼻炎需要10次左右。

此外，合理饮食和锻炼，注意休息也是预防过敏性鼻炎必不可少的。

三、饮食调理鼻炎

1、金针菇：这也是一种对避免过敏性鼻炎的食物，经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。

2、胡萝卜：最近，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

3、蜂蜜：每天最好喝一勺蜂蜜。因为蜂蜜中含有微量的蜂毒。在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

4、大枣：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。