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鼻塞流鼻涕怎么办 11个小妙招帮你缓解鼻塞

程序员文章站 2022-06-06 23:30:27
  鼻塞流鼻涕怎么办   1、吸热气   普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状,减轻的最好方法是保持鼻腔干净。吸热气的效果很不错,将开水浸泡的毛巾放在头上,吸热气,如果再滴上几滴植物...

  鼻塞流鼻涕怎么办

  1、吸热气

  普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状,减轻的最好方法是保持鼻腔干净。吸热气的效果很不错,将开水浸泡的毛巾放在头上,吸热气,如果再滴上几滴植物油,比如桉树油,症状会轻很多。“也可以冲一个热水澡或者坐在满是热气的洗澡间中。这样做对儿童感冒效果特别好。”

  2、喝热饮

  热饮的效果很神奇。一项研究发现,热果汁对鼻腔气流、普通感冒和流感症状的积极效果令人惊讶。喝一些略带苦味的热饮也特别有益。很多医生建议喝加蜜(杀菌)、姜(消炎)热水和鲜柠檬汁。>>>

  3、喝鸡汤

  对于感冒的人来说,大多数人会没有食欲。这时候家里做的汤好处很多,特别是鸡汤。有研究称,鸡肉有抗病毒的特性,特别是不去皮的鸡肉更是如此。

  鸡汤的某些成分能抑制中性白细胞移行,从而产生消炎作用,缓解感冒症状。感冒也是吃热咖喱的最佳借口。他说:“辛辣饮食会促进唾液和呼吸道黏膜分泌,从而缓解咳嗽和咽喉痛。”

鼻塞流鼻涕怎么办 11个小妙招帮你缓解鼻塞

  4、多休息

  休息一两天比较好。她说:“要听身体的话,因为只有睡眠才能让人体得到修复。”“只要引发炎症的病毒存在,任何轻微活动都是有害的,老人更是如此。”

  5、多喝水

  “患感冒的人需要充分的水分,经常性的喝水。”希克斯说,除了酒,什么都行。不过,也有人认为软饮料含糖多,对快速补充体液无益。

  6、加营养

  对于感冒的患者,身体是很虚弱的,在这时需要及时的增加营养。有些营养素有助增强免疫力,如维生素A(鸡蛋、牛奶、橘子和胡萝卜一类的蔬菜)、维生素E(干果、谷物)和硒(巴西干果,海产品和猪肉)。另外,还可多吃大蒜,因为大蒜有抗微生物的作用。

  7、学减压

  日常生活的压力让人很容易感冒。很久以来,压力一直被认为与整体免疫力受到抑制有关。

  8、会保暖

  “说到预防感冒,还是老太太说得对,保暖很重要。” 鼻孔冻着了、体温下降,免疫系统功能就会下降。

鼻塞流鼻涕怎么办 11个小妙招帮你缓解鼻塞

  9、擤鼻子

  经常擤鼻子比较好,这样黏液就不会因为打喷嚏进入脑部。理想做法是,按住一个鼻子擤另一个,这样鼻孔内的黏液就会得到清理。

  10、勤漱口

  漱口可以暂时缓解咽喉痛。在热水中加上一勺盐,每天漱四次。或者在热水中加蜂蜜,这种方法在民间很普遍。

  11、加枕头

  垫高枕头睡觉,鼻腔内的黏液就会顺利排出去。

  鼻塞的治疗偏方

  1、鼻吸热气法

  将大葱或洋葱3-4 个切碎煎汤煮沸,用鼻吸热气。或将食醋烧开吸醋气,可治鼻塞。

  2、填充法

  将葱白捣烂取其汁渗入药棉内,将药棉塞进鼻孔,或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形,用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔。

  3、药物塞鼻法

  葱叶适量,用于揉烂成团,塞入鼻孔。或葱白捣烂取汁,渗入药棉内,塞入鼻孔中,保持一段时间。如此1-2次,鼻塞可解。

  4、热敷法

  用热毛巾敷鼻,或用电风吹对着鼻孔吹热气。

  5、侧卧按摩法

  左侧耳塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1至2分钟,鼻塞可除。

  6、食疗法

  葱白6根,放入研缸捣碎,老姜30克切片,和豆豉12克一起入锅,加1杯水熬到只剩半杯的浓度,趁热喝下,多穿衣服保暖。治感冒初起鼻塞、头痛、不出汗有很好的效果。

  结束语:以上就是小编为大家介绍的关于鼻塞的知识,看完这篇文章,大家应该了解了鼻塞流鼻涕怎么办。希望上文的介绍能够对大家有所帮助。如果想要了解更多的,请继续关注。