夏季六款美容养颜汤 让肌肤保持水嫩美白

康乃馨花茶的功效与作用

康乃馨具有美容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头痛牙痛有明显疗效。含人体所需的各种微量元素，能加速血液循环，促进新陈代谢，具有清心除燥，排毒养颜，调节内分泌，同时具有固肾益精，治虚劳，咳嗽、消渴之功效。清肝凉血，美白皮肤，祛斑除皱。能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢，具有清心除燥、排毒养颜、延缓衰老、调节女性内分泌系统、补肾担神、健胃开胃、调节血脂减肥等功效。

产地：康乃馨产于南欧地中海一带、福建永福

注意事项

请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。

适宜搭配

勿忘我、紫罗兰、玫瑰王、牡丹花、腊梅花。

泡法喝法

取3-4康乃馨花朵，开水冲泡三分钟即可。

康乃馨茶其内含人体所需的多种微量元素，能改善血液循环，增加肌体的新陈代谢功能，饮用康乃馨茶，具有清心除燥，排毒养颜，延缓衰老等保健功能，另外，美白皮肤，祛斑除皱,它还能调节女性内分泌系统，促进乳腺的发育，长期饮用，有显著的丰乳的功效.

用法：康乃馨花3-4朵放入杯中，用开水冲泡三分钟后即可饮用，也可配入茶叶或冰糖少许搅均后共饮。

喝康乃馨花茶的注意事项

1孕妇喝康乃馨花茶会导致流产。

2脾胃虚寒、腹泻的人不宜饮用，否则会导致腹泻。

3康乃馨花茶别跟别的花混合在一起饮用，会影响效用。

4如果康乃馨花茶的选择不当可能对身体产生一些不利影响。

5康乃馨花茶可以入药，但都有一定副作用，切不可随意将其作为保健品来饮用。

6不要喝隔夜康乃馨花茶，对肠胃不好，导致身体色素沉着。

　　南瓜鲫鱼汤

　　材料：南瓜600克，南杏15克、北杏5克、无花果3个、鲫鱼1条、猪瘦肉50克、生姜3片。

　　做法：

　　1、各物分别洗净。南瓜切块;南北杏、无花果稍浸泡;鲫鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许清水。

　　2、一起下瓦煲，加清水2500毫升(约10碗水)，武火滚沸后改文火煲约1小时，下盐便可。

　　功效：南瓜富含糖类、演粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、纤维、胡萝卜素和各种维生素。中医认为它性温味甘，能润肺益气、润肠化痰、降脂减肥、解毒抗癌。近年世界各地都掀起南瓜热，认为其维生素a含量胜过绿色蔬菜，有减肥及降脂功效，不仅适合减肥人食用，还是许多少女、少妇的最佳美容食品。配鲫鱼煲出来的汤，营养丰富、健脾开胃，不但老少男女皆宜，且孕妇常饮有益。

　　五豆汤

　　材料：黑豆、红豆、绿豆、黄豆、紫米各1勺(勺的大小随意，5种原料等量即可)、红糖。

　　做法：

　　1、将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。

　　2、连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。

　　功效：黄豆补气健脾，行气导滞，养血润燥，利水消肿。绿豆清热解毒，利水消肿，开胃健脾。黑豆滋阴养血，活血利水，补虚黑发，祛风解毒。赤豆利水消肿，除胀消痞，健脾补血。紫米养心安神，健脾补血，强肾益精。综合看来，这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方。

　　银耳红枣汤

　　材料：银耳50克，红枣20粒。圆肉5钱。冰糖适量。

　　做法：

　　1、银耳泡发，洗净，剪去蒂，撕成适当大小的片;红枣去核洗净;圆肉水洗清。

　　2、加水适量，与以上材料共煲，至银耳软滑即可。冷热饮均可。

　　功效：银耳低卡又高纤，很适合想减肥的美眉。最适合怕胖又想吃甜食的美眉。银耳红枣汤，健脾补气、活血行瘀、使面色光润。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

　　佛手瓜薏仁排骨汤

　　材料：佛手瓜1个、排骨400克、薏仁150克、蜜枣2粒、老姜2片、陈皮1小块、蚝豉3粒(可以不放)。

　　做法：

　　1、合掌瓜去籽切块;薏仁先泡水30分钟;蚝豉、陈皮泡水后洗干净，备用;排骨斩件，入开水中煮片刻，拿出来用清水冲洗干净。

　　2、将清水1500ml放入汤煲里，待水滚后放入除合掌瓜以外的所有材料，以大火煮开，转为小火，煮30分钟后，放入合掌瓜，再煮2个小时，放盐调味即可。

　　功效：利尿排钠、有扩张血管、降压之功能的佛手瓜加上有美白去水肿和抗癌功效的薏仁，食材虽便宜却营养丰富，这个有增强抵抗力的美白养颜汤特别适合在炎炎夏日饮用。

　　木瓜银耳百合汤

　　材料：木瓜，银耳，干百合，红枣，冰糖。

　　做法：

　　1、银耳和百合提前泡好，红枣清洗干净，木瓜去皮去籽切块;锅中加清水，放入红枣和银耳煮开，转中小火慢慢煮至银耳出胶质。

　　2、放入木瓜块、百合和冰糖继续煮10分钟即可。

　　功效：银耳百合汤有滋阴，润肺，养颜，暖胃的功效，长期饮用银耳百合汤，可以达到调理肺、脾、肾叁脏的作用。