中学生早餐的做法大全，为你的孩子制作他们喜欢的早餐

要说人一生中比较重要的时期，应该就是中学时期，那个时候也是我们的青春期，我们应该怎么保证她们的营养呢?最重要的就是从早餐开始，早餐是最重要的一顿，所以很多家长都尽力把早餐做好，让孩子有一个很好的状态去学习，那么什么样的早餐是有营养的呢?小编就来给大家介绍一下。

中学生早餐的做法大全，为你的孩子制作他们喜欢的早餐

一、白菜馅大包子

(一)材料：面粉、白菜、植物油、料酒、食盐、生抽、葱花

(二)制作步骤

1.把面粉活成面团，放在盆里盖上盖子发酵。

2.白菜洗干净，切成白菜末，并拧干水放在盆里面。

3.锅里放入油，把葱花、鸡蛋炒香，放入料酒食盐和生抽，炒好之后放在乘白菜的盆里面。

4.把这些食材搅拌均匀。

5.拿出发酵好的面团，分成几部分，擀成薄片，再放进去白菜馅就可以了。

6.锅里面放入适量的水就好，把弄好的包子放在蒸笼里面，等一段时间就好了。

二、布丁水果燕麦碗

(一)材料：即食麦片、香蕉、草莓、酸奶

(二)制作步骤

1.把香蕉和草莓切成小块，放在一个大碗里面。

2.酸奶就淋在香蕉和草莓上面就可以。

3.最后把燕麦片在放在上面就完成了。

三、蔬菜粥

(一)材料：大米、玉米、香菇片、胡萝卜

(二)制作步骤

1.把大米洗干净，放在锅里，放入香菇开始煮。

2.把火腿切成小粒，等锅开了，再放入玉米粒和胡萝卜，并一直搅拌。

3.煮熟后就可以盛出来享受了。

四、蛋奶烤馍片

(一)材料：馒头、黄油、鸡蛋

(二)制作步骤

1.将黄油放在微波炉里面等待它的融化。

2.馒头切成片，每一篇上面都淋上鸡蛋液。

3.之后再沾上黄油，然后放在微波炉里面烤就可以了。

中学生早餐的做法大全，上面也只是介绍了一部分，只要是有营养的都可以给孩子做，而且孩子不喜欢以支持一样东西，所以可以适当的改变一下做的饭，这样孩子就会更加的喜欢吃，也可以补充一天的营养，这是最重要的，毕竟一切都为了孩子，这也是她们最累的时候，就尽力给他们最好的吧。