柠檬的功效与作用禁忌，爱吃柠檬的你可别在搞错了

说起柠檬、相信几乎大家都不陌生柠檬，它虽然看着比较小，但是它是一种全身都是宝的果子。无论是他的果皮还是果肉，或者是将皮肉粘在一起都可以有很大的用处。接下来我们一起来，了解一下这个奇妙的果子吧。

柠檬的功效与作用禁忌，爱吃柠檬的你可别在搞错了

1.功效与作用

柠檬它不仅可以作为水果类，还可以作为调味品，柠檬它有很丰富的柠檬酸可以在制作美味佳肴的时候来增添美味。

相信大家会在夏天的时候用柠檬切片泡水喝会觉得有一种酸酸的味道，但是大家知道泡水喝它的功用是什么吗?柠檬水它可以有效的消除我么皮肤中的色素沉淀从而起到皮肤美白的作用，特别在夜间和更有美白的功效哟。另外，他在一定程度上还可以抗菌提高人的抵抗力，比如感冒轻微的鼻涕，它可以减轻我们流鼻涕的症状。它也还有很丰富的维生素c，经常喝柠檬水可以补充人体类所缺乏的维生素c从而达到人体营养均衡的功效。所以，人们常常称柠檬为美容养颜的佳品。

而柠檬皮泡水喝有促进消化、促进脂肪分解，而且还可以有一定程度上的的抗癌作。

2.柠檬的食用禁忌

当然，凡事都有好的一面和坏的一面，柠檬也是，柠檬水最好不要在白天喝，更不要在早晨喝，因为早晨我们胃空空如也，如果饮用柠檬水的话，它的酸度过强会使我们的胃酸过多增加，从而导致一些肠胃病。另外，有胃病、心脏病、心脑血管疾病的患者，自身有胃溃疡、十二指肠溃疡时更加注意不宜多喝，其实、特殊疾病的人群，对某些食物到底能不能吃、能不能常吃、能不能大量吃，要有所注意。

柠檬的功效与作用禁忌相信通过如上所述之后，大家有所了解。总之，柠檬是个好东西，但是凡事都不易过多，适当食用柠檬是会对我们的身体有很大的益处的，但有的时候不要过度，万一引起不良后果就不好啦。最后，希望柠檬可以带给大家它所有的好处帮助大家更健康、更美丽。