又到了秋天补身体的时候 来一碗补肾猪腰汤吧

又到了秋高气爽的时候，女生们都开始了新一轮的美容养颜活动，但是其实秋天也是男生最好的养生季节。在家里的时候，总会因为两个人的口味儿争论不休，不过现在可以尝试着用一碗儿热气腾腾的补肾猪腰汤来养养生。不仅男生可以食用，女生也可以食用来养颜。

一、补肾猪腰汤的作用

因为猪腰当中有非常好的维生素和微量元素，包括日常生活中很难涉及到的锌铁铜一类的。而且它还有丰富的蛋白质，和健康的脂肪油脂。

猪腰是日常生活中很常见的一种食材，在菜市场当中就可以买到。它的作用不仅仅是补肾壮阳，还是促进消化，让肠胃可以更好地蠕动。让前几天的吃过的食物可以更好地消化排掉，还可以让舌头分泌唾液，保持口腔当中的湿润。

二、猪腰汤怎么做呢

首先就是要把你需要的食材准备的妥妥当当，准备要最重要的猪腰，还有一些调味品(姜片和葱段，再加上一些盐来进行调味。)将猪腰放进热水中煮一段时间，让废弃的泡沫浮上来，然后撇掉。煮一段时间后，就加入葱段和姜片，再焖一段时间，最后加入一些些的盐来进行调味。如果你喜欢吃清淡一点的味道，就可以再放一些醋来进行调味。

三、猪腰汤的种类

1.山药猪腰汤

山药也有补肾的作用，和猪腰放在一起就会更加厉害，作用也就更加强。

2.人参猪腰汤

这个需要的材料就更少了，大概就是猪腰，枸杞，人参和当归就可以了。这个类型的汤，对于预防男性疾病和四肢无力，体虚有很重要的作用。

3.核桃豆子猪腰汤

核桃和豆子可以减少脱发，防止因为体虚而造成的身体酸痛和失眠。

猪腰也就是腰花，是非常好的一种食材，也可以做成非常多种的类型。不仅仅可以像文中所提到的，进行和其他食材并行的煮汤行为，还可以炝炒菜。在煮汤的时候，可以把猪腰切成一小块一小块，这样身体对营养的吸收更好，也更容易品尝。猪腰的补阳益气的功效，非常物美价廉。在煮汤的时候加入不同的菜和料，可以在养生的路上更舒服，也让汤更加的美味。