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秋天易上火,喝这6种最去火的茶,咽干喉痛症状都不见了

程序员文章站 2022-06-05 13:02:26
秋天空气干燥,饮水量少,再吃点煎炸食物就容易引发上火。上火的症状多种多样,常见的上火症状有咽喉肿痛、口角溃烂、牙齿疼、大便干结等。不论哪一种症状都让人极度不好受,那么如何能让上火症状快点消除呢?最好的...

秋天空气干燥,饮水量少,再吃点煎炸食物就容易引发上火。上火的症状多种多样,常见的上火症状有咽喉肿痛、口角溃烂、牙齿疼、大便干结等。不论哪一种症状都让人极度不好受,那么如何能让上火症状快点消除呢?最好的办法就是多喝降火的茶,下面小编就为大家介绍6种最好的降火茶。

秋天易上火,喝这6种最去火的茶,咽干喉痛症状都不见了

秋天易上火,喝这6种最去火的茶,咽干喉痛症状都不见了

一、百合花茶

百合花富含大量的蛋白质和多种微量元素,具有清热、去火、消除烦闷的效用,上火之人可以多饮。

二、陈皮茶

陈皮就是晒干的橘子皮。陈皮味道苦涩,性温,具有健脾、降火、化痰的效用。

三、菊花茶

菊花里富含菊甙、小蘖碱、维生素等物质,具有清热解毒、降火明目等效用,尤其是对上火引发的长红包能起到舒缓效用。

秋天易上火,喝这6种最去火的茶,咽干喉痛症状都不见了

四、金银花茶

金银花味道甘甜清香,具有消炎、排毒、降火、凉血的效用。上火的人多喝金银花茶,可降肝火,但此茶性味寒凉,故不宜长期喝,尤其是体寒的人,上火症状好转后就不要再饮用。

五、薄荷茶

薄荷通常被用作各做糖果的调味品,但它也可以用来泡茶的,薄荷茶中富含薄荷酮,此物质可清热去火,上火的人可以饮用薄荷茶,喝完茶之后内火除去,口气也清新了。

六、竹叶茶

竹叶茶是用竹林里面的竹子的叶子泡制而成的茶。竹叶具有清除心火、利尿的效用,人们喝了竹叶茶,排尿次数增加了,火气从尿液中排泄到体外,内火便消除了。

秋天易上火,喝这6种最去火的茶,咽干喉痛症状都不见了

上文介绍的6种最去火的茶都具有很好的降肝火的效用,上火的人喝后,可以有效的消除上火的症状。另外,专家认为,上火的时候,不仅要喝清火茶,还必须要养成良好的饮食习惯,按照“按时按点,定时定量”的原则来吃饭,不可饥饿一餐,又饱餐一顿。同时,不要熬夜工作,需要保证充足的睡觉时间。