上班族福利 推荐防电脑辐射的5种食物

一、多喝绿茶

绿茶可以防辐射。平时喝绿茶能减少电脑屏幕辐射的危害，而且茶里富含茶多酚，可以吸附捕捉身体里，因为电脑辐射产生的放射性物质，把他排出体外，给身体排毒。

二、多吃西红柿等红色水果

番茄红素是迄今为止发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素！清除*基能力非常强，可以抗辐射，延缓衰老，爱漂亮的mm绝对不能错过，但是一定要煮熟了才吃，否则是无效的。

三、多吃板栗

可以多吃些榛子，也就是所谓的板栗，板栗富含氨基酸和不饱和脂肪酸，不仅可以提高记忆力，还能够提高人的判断力、改善视神经，让人更加聪明。不过板栗吃多了会造成膨胀，不容易消化，适量而行。

四、多吃维生素

尤其是维生素e和维生素c，他们都是抗氧化的维生素，给皮肤穿上天然防辐射衣，维生素a和β胡萝卜素则很好的保护眼睛，防止细胞癌变，所以平时多吃蔬菜水果。

五、吃大蒜

大蒜里面的含硫化合物，有奇强的杀菌消炎作用！而且还能排毒清肠，既能保证肠胃健康，还能帮你保持体型！此外，大蒜还能防治心脑血管疾病，这可是对电脑族们，加班族们最大的威胁！