薏仁孕妇能吃吗，虽然它好处多孕妇却要忌口

薏仁，是很多女人的最爱，因为食用薏仁有美容养颜、清理子宫的作用，所以是女人常吃的一种食物。薏仁常常会被拿来煲汤、煮粥、煮糖水等，我们时常吃的八宝粥中也会加入一些薏仁。既然薏仁那么受女性朋友的喜爱，那么当女人怀孕时还能吃薏仁吗？

薏仁孕妇能吃吗，准妈妈们可要避免吃薏仁呀

一、怀孕不可以吃薏仁

薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。专家介绍孕妇不宜食用薏米，这是因为在一些中医文献中，记载了薏米对孕妇有一定影响，所以不宜服用。

二、薏仁的功效

1、薏仁红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

2、薏仁性味甘、淡，微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米富含蛋白质，脂质含量是禾本科谷物中最高的，且薏苡油有一定的药理作用。

3、研究发现，薏仁可以防治过敏症;薏苡仁油能阻止或降低横纹肌挛缩作用，其脂肪油能使血清钙、血糖量下降，并有解热、镇静、镇痛作用;薏仁还是一种美容价值较高的食品常食可以保持人体皮肤光泽细腻。

三、怀孕期间要慎吃什么

1、选择饮料要慎重，茶和咖啡都含有大量的咖啡因，它可通过母体和胎盘之间的血液循环进入胎儿体内，导致胎儿肠痉挛、胎动频繁、躁动不安，甚至还会致畸。咖啡因具有兴奋作用，对孕妇的睡眠也不利。

2、调味品要少用，有的孕妇在早孕期间食欲不佳，所以一些调味品如糖精、味精、食盐、香料等使用较为频繁，这些调味吃多了对孕妇同样不利。多吃糖精会导致消化不良，还会加重肾的负担;多吃食盐则会加重孕妇水肿。

3、怀孕中期可以吃薏米，但是薏米不能多吃，不管什么都要有个度，过度吃的话都是不好的。在孕中期的时候要加紧补充营养，防止宝宝发育不良，还要多运动点，如果因为缺乏锻炼而长得更胖了的话可是很不好减肥的，而且运动有助于宝宝健康。

薏仁孕妇能吃吗？建议是尽量不要吃，或者是到孕中期根据身体情况来吃。综上所述我们知道，女人食用薏米是会产生宫缩的，那么宫缩对于一位怀孕的妈妈来说是很危险的，因为孕妇一旦产生宫缩就会有滑胎的风险。所以我们宝妈们在怀孕期间还是要忍忍，不能吃薏仁哦。