如何制作健康美味的方便面，方便面吃法有哪些

方便面是现在生活中人们非常喜欢的一种面食，它做起来十分的方便快捷；但是也有人说方便面吃多了有害身体健康。今天小编就要教大家制作几种健康美味的方便面，通过健康的烹饪方法，把方便面做的既营养又美味，你有兴趣么？一起看看就明白了。

一、健康烹饪方便面吃法

1、方便面最好能用煮的，可随意加些蔬菜配料在里面，最后再打进一个蛋，那么营养就绰绰有余了。

2、泡方便面时最好把汤倒掉，再兑上开水或别的汤;或者最好不要把调味品全部放入，只要放个一半，再添加些许较为健康的调味品，不但风味更佳，也吃得更安心。

3、方便面只适于救急，一天最多吃一次，可不能天天吃。

4、经常吃方便面的人，平时每天应增加鸡蛋1至2个，或蛋糕2至4块，新鲜瓜果(苹果、梨、番茄、黄瓜等1至4个，巧克力2小块，牛奶一杯或牛肉干、腊肉100克。这样才能满足人体营养摄取要求。

二、方便面的好处

1、如今，方便面已遍布全世界，成为人们生活中不可缺少的食品。

2、对忙碌的现代人来说，吃方便面似乎是一件免不了的事。据说，最早制作方便面的，是我国扬州一位姓伊的知府家中的厨子。他把面粉中加入鸡蛋，擀成薄片，切成细丝，放水中煮过，立刻再放入油中炸过晾干。

3、这样处理过的面条放在热水中随时可以泡软，食用非常方便。

4、方便面的出现，在食品行业掀起了一股热潮，适应了现代人生活的快节奏，也在节约人们时间，所以方便面做出了不可忽视的贡献。

虽然方便面在食品工业的进步下，越来越好吃，但给人感觉总不合乎健康原则;不过只要略为加工，加料，还可以吃出健康来。

一般方便面的面条，都呈曲折状，这是因为在制造过程中，面条经过油炸方式脱水，方便保存，而且呈曲折状的面条与面条之间因有空隙存在，可以均匀地脱水及炸熟，有利于保存。方便面的健康吃法您都了解了吗?如果再控制不住自己的话，至少要用这几种健康的方法来应对哦!

方便面固然好吃，但是每天也不要吃得太多；这样真的不利于健康的哦。健康方便面吃法，不知道大家学起来了没有呢？在讲究健康饮食的今天，如果不是工作特别繁忙，大家还是尽量少吃一些方便面哦。如果想吃的话，可以在面里添加一些鸡蛋、番茄之类的食物，这样会更美味哦。