坐月子能吃瓜类菜吗，有什么禁忌

对于生产过后的女性而言，坐月子是一件很重要的事情。一般坐月子的时间是生产后35天到42天左右，对于女性而言是非常重要的一个时期，这期间吃穿用住都要格外小心和注意，但是很多人对于饮食习惯上还是很懵懂的，比如坐月子期间能不能吃瓜类的菜，到底又什么禁忌都是有讲究的，今天就来细数一下月子期间关于饮食的一些事儿。

坐月子能吃瓜类菜吗，有什么禁忌

一、坐月子是否可以吃瓜类蔬菜

1.坐月子期间是可以吃瓜类蔬菜的，但是尽量少吃。因为瓜类蔬菜的属性都是偏凉的，大人吃了可能没有什么事儿，但是小孩吃奶的话可能会导致小孩子腹泻。并且坐月子期间不能大量吃蔬菜，要搭配食用，保证营养均衡。

2.坐月子的时候推荐多喝一些汤类，比如说鸡蛋汤或者是鱼汤，一些较为清淡的汤类。不能太着急喝一些催奶的汤，比如说鲫鱼汤之类。因为大多数新妈妈乳腺还没有通畅，太急着喝催奶的汤会使产妇在产后的2到3天左右的涨奶期间特别疼痛。

月子期间可以多喝一些营养粥。粥类比较温润养胃，并且不同的营养粥功效不同，可惜根据个人体质自行搭配。

二、坐月子的饮食禁忌

1.坐月子期间可以适当的吃一些水果，但不能吃太多属性偏凉的水果，特别是刚生产完之后的几天，脾和胃都特别虚弱， 为身体着想，特别是不要碰梨和西瓜这类水果。

2.千万不能吃油腻辛辣的食物。这种食物可能会使产妇体内的内火上升，从而产生口腔溃疡或者痔疮等状况。还有可能通过乳汁是小宝宝的内火加重。所以月子期间还是以饮食清淡为主。

看了这么多，发现月子里的准妈妈还是蛮辛苦的。除了饮食上有一些禁忌，其实生活上也有很多。要是你正确的调理，对于妈妈们来说是一件非常有意义的事情。如果调理不好，那么影响的后果可能会是一辈子的。所以平时饮食方面要多注意，要调节平衡，从多方面考虑。千万不可以碰到饮食方面的禁忌。为小宝宝着想也是为妈妈着想。