羊肉补肾吗？给你介绍补肾良方！

每年冬天，都会有很多小伙伴都会出现手脚冰凉等等肢寒畏冷的现象，也有很多小伙伴特别怕冷，甚至还出现胃寒等现象。这种现象在中医的角度分析，都是属于肾阳虚的典型症状。所以说，我们在冬天的时候，就应该好好补肾。那么，很多小伙伴都问小编羊肉补肾吗?

一、羊肉补肾吗，给你介绍一种补肾良方

羊肉是可以补肾的，下面小编跟大家介绍给你介绍补肾良方。

二、肉桂炖羊肉的制作方法

准备的材料有：羊肉、食盐、胡椒、肉桂、豆蔻、花生油、洋葱、胡萝卜、芹菜、大蒜、番茄、红酒。

制作的方法：

1.我们从市场准备好食材后，我们就开始处理好食材，首先，我们要把羊肉洗净干净并把它切成块状，然后，放入玻璃碗中，依次加入食盐、胡椒、豆蔻、肉桂腌制，并将它们搅拌均匀，放入冰箱冷藏大约12小时。

2.冷藏12小时后，往锅中加入适量的花生油，待烧热后，放入冷藏好的羊肉，再煎至羊肉的两面都是金黄色。

3.取出洋葱、胡萝卜、芹菜、大蒜清洗干净，然后把洋葱切块，胡萝卜切块，芹菜切段，大蒜去皮，加入适量的开水煮大约五分钟作用，然后和上述的羊肉一同放入炖盅，加入适量的清水，一起炖大约1小时。

4.1小时后，加入番茄、红酒搅拌均匀，把火候调至大火烧开后，把火候调至小火慢慢炖1小时即可食用。

食疗、食补的这个方法非常受小伙伴喜爱，这种方法既可以给人味蕾的享受，同时还可以快速的滋补身体。

羊肉补肾吗?给你介绍补肾良方。炖好的羊肉喷香入味，好吃，又有营养，还可以补肾，真是好极了，拿它来招待客人，更是有面子，上面是小编给大家介绍的关于羊肉怎么做能够让补肾的效果倍增的一些制作方法，你学会了吗?是不是非常简单、易学呀?希望小编的分享对大家有所帮助。