伊利纯牛奶能喝吗？如何选择纯牛奶？

纯牛奶对人的身体有很多的好处，小孩子多喝纯牛奶能够补钙，可以长高。纯牛奶和其他的饮料相比，既健康又便宜，纯牛奶的种类也很多，大家在选择的时候尽量选无添加的无糖纯牛奶。这样的纯牛奶才能发挥它真正的作用，纯牛奶的品牌中伊利纯牛奶是比较出名的。今天小编就带大家了解一下，伊利纯牛奶能喝吗

一、伊利纯牛奶能喝吗

对于大部分人来说，纯牛奶是能喝的，伊利这个品牌的纯牛奶质量是上层的，没有添加多少防腐剂，而且运输的过程中保鲜措施做得非常好，是很受大众欢迎的一种长线的纯牛奶品牌。纯牛奶能喝，但是如果有人对纯牛奶过敏就不要喝了，过敏反应会伤害人的身体。纯牛奶本身没有问题，不能喝纯牛奶的人其实是对纯牛奶中的某些物质过敏。

二、如何选择纯牛奶

1.超市里的纯牛奶品牌真的特别多，让人看得眼花缭乱，我们要学会正确的选择纯牛奶才能发挥纯牛奶最大的作用，很多纯牛奶都添加了防腐剂，要睁大眼睛看清楚，小编，这里有几个方法可以供大家参考，首先选择纯牛奶的时候我们可以看看它的配料表，尽量选择只含有牛乳的纯牛奶，不要加其他的配料。

2.其次，我们可以选择一些，一般就会选择这种低脂奶，这种牛奶营养价值高，而且不会让人长胖。有一些人对纯牛奶里面的乳糖特别敏感，有时候喝了会拉肚子，所以对于这一部分人选择纯牛奶的时候，可以选择无糖的小编推荐木糖醇纯牛奶，然而大多数纯牛奶里面都添加了少量的乳糖的，所以我们可以根据自己的情况来选择合适的不含糖的牛奶。

日常生活中每天多喝一些纯牛奶比喝果汁可乐要好得多，对身体的健康有很大的帮助，果汁和可乐里面不仅含有防腐剂，还含有大量的糖类脂肪，会让人长胖，而纯牛奶就不会它是天然的健康的饮品。