心悸的表现 日常需要怎样护理

心悸的表现有哪些，你知道吗？心悸是因外感或内伤，致气血阴阳亏虚，心失所养;或痰饮瘀血阻滞，心脉不畅，引起以心中急剧跳动，惊慌不安，甚则不能自主为主要临床表现的一种病证。下面一起看看心悸表现以及日常护理措施。

心悸的临床表现

心气不足：会出现心悸怔忡，觉得精神疲劳且无力，动得愈多便愈觉乏力，容易失眠多梦、头晕冒汗且胸闷不适。

心血不足：会出现心悸怔忡，觉得头晕目眩，看起来面无血色且唇舌色淡。

心阳不振：会心悸胸闷，唿吸气息短促，面色苍白，身体四肢冰冷，冒汗且无力，舌苔淡白。

心血瘀阻：会心悸不安且胸闷不适，不时心痛发作，或是出现嘴唇指甲青紫，而舌质紫暗或瘀斑;此证候多见于心绞痛或心肌梗塞的心肌缺血患者。

心神不宁、心无所主：会心悸怔忡，觉得心神不定，坐卧不安，睡得少但梦很多。

痰扰心神：会心悸、胸闷，突然发作又突然停止，感到惊恐不安又烦燥，也会恶心呕吐，失眠且多梦，痰多又口苦。

脾肾阳虚、寒湿内盛：会心悸症忡，脸色苍白，疲乏无力，动一动就会觉得喘，身体四肢冰冷，尿量少而有浮肿现象，舌体胖大。可见于器质性心脏病右心功能不全或慢速心率不整。

心悸的五大日常护理

1、情绪应保持心情开朗，情绪稳定，避免过度兴奋和忧伤。

2、强身为提高免疫功能，增强体质，在病情稳定的情况下，可适当参加太极拳或气功锻炼，但一定要持之以恒。

3、休息晚上宜早睡，不宜熬夜，保证午睡，对有失眠者，应服镇静剂，保证大脑皮层得到充分的休息。否则可造成中枢神经功能的紊乱，使心肌兴奋性增高而诱发早搏。另外，不要看紧张或有刺激性电影或电视，以防心悸的发生。

4、避免感冒或咽炎密切注意气候变化，避免寒风侵袭，尽量勿到拥挤的公共场所，以免染上感冒。如有咽痛，应及时诊治。

5、饮食宜清淡，并选择容易消化的食物，少吃豆制品，尽量不吃有刺激性的食物，少喝浓茶或咖啡，不吸烟，不饮酒，饮食不过饱。