大列巴面包会长胖吗，大列巴面包和普通面包的区别有哪些

大列巴是俄罗斯的一种传统的面包美食，大列巴面包的口感非常的硬，因此吃起来非常的有饱腹感，这也是为什么它能够成为俄罗斯特色美食的原因。因为俄罗斯地处高海拔地区，气候一般都是以严寒为主，这样口感扎实的主食能够有效的帮助他们提高身体的抵抗力，来抗击严寒的侵袭。那么作为这么扎实的主食，吃大列巴面包会胖吗?大列巴面包和普通的面包究竟都有哪些区别呢?

一、吃大列巴面包会胖吗

很多朋友都觉得，只要是关于面食的主食，都一定充满着碳水化合物，是长胖的源头，其实这样的理解还是比较片面的。大列巴面包如果是食用得当的话，非但不会长胖，反而是一种可以减肥的利器。因为大列巴面包里面的添加剂很少，最主要的原材料就是天然的麦子，所以其实热量不高，而且大列巴面包的饱腹感比较强，所以其实只要大家合理的用大列巴面包来代替一定的精制主食的话，大列巴面包是可以帮助到减肥的，当然了，这并不是说大列巴面包就是减肥的食物，大家不要曲解了。

二、大列巴面包和普通面包的区别有哪些

1.保存时间

大列巴面包的保质期是非常长的，因为是完全脱水的干面包，质地非常的坚硬，所以保质期最长可以有半年之久，而普通的面包保质期最长也就半个月，是这一点上差异是非常大的。

2.甜度上区别很大

大列巴面包里面是不放糖的，没有任何的食用添加剂，而普通的面包为了增加好吃的口感，往往会加入牛奶还有白砂糖等添加剂，所以两者在甜度上也是有很大区别的。

3.热量上的区别

大列巴面包的热量是比较低的，里面最多的物质就是碳水化合物，每100克的大列巴面包热量大概是250卡路里左右，而每一百克的普通面包热量则在300卡路里左右，所以二者在热量上也有着很大的区别，除此之外就是大列巴面包的饱腹感很强烈而普通面包的饱腹感就没有那么强烈了。

俄罗斯一直被称为战斗的民族，在严寒环境中生活的他们，造就了不屈不挠的品质。大家有没有很好奇属于他们的独特美食呢?路过黑龙江的朋友可能可以买到大列巴面包来一探究竟哦，想要用大列巴面包减肥的朋友也要注意食用量，这样才能够达到真正的减肥目的，大家千万不要把大列巴面包和普通面包弄混淆了哟。