伴侣脾气不好该怎么办？有三种办法可以解决

相信很多人都会遇到这样一个问题：伴侣脾气不好该怎么办？有些人是直接和自己的伴侣吵架，最后将自己整个家庭都闹得不可开交。其实我们首先要搞清楚伴侣脾气不好的原因是什么，然后再想想有没有什么解决的办法。

1.伴侣脾气不好的原因有哪些？

1.1.过往积压太多情绪垃圾

人的情绪来源包括当下发生的问题、过往发生的经历没有及时理处，特别是有些童年时期发生的事情，有的表面上看已经忘记，但其实是人出于自我保护而选择压抑或遗忘。

这些情绪表面上已经没有了，但却一直在内心发酵，“发臭”，时间一长，情绪就不自觉的想寻找出口，特别最容易发泄在最亲密的人身上。

1.2.控制欲太强，容易有失控感。

脾气容易暴怒或暴躁的人，一般控制欲也比较强，他们往往属于“控制性人格”的人。

这样的人他们往往喜欢通过控制外界来让自己获得撑控感，特别是在亲密关系中，会用过度对你好从而希望你听从于他。

这个特别可以说每个人多少都有点，但假如过度的话，就会让对方不舒服，也会让自己经常感受到有失控感。

外界往往不以我们个人的意志为转移，他人更是不可控的。

当外界或他人不能很好的配合自己就会很容易失控，那么一失控情绪就很容易上来，严重的就会让外人感到莫名其妙的暴怒。

2.面对伴侣脾气不好该怎么办？

2.1.多观察并了解对方情绪点。

每个人的情绪点不一样，所以，平时跟伴侣在一起时，就得多了解他的情绪点在哪里。

多观察对方容易因为哪些事情有情绪，因为哪些问题感到烦恼，甚至是有情绪的时间点是什么，这些都可以多了解和多观察。

那么当你充分了解了就能提前做预防。

除了需要调整说话的方式以外，还得平时多注意了解对方的情绪点，会因为哪些问题或话题感到生气才能更好的避免。

2.2.了解情绪根源，不与他纠缠。

了解对方情绪的点只是起到避免或预防，假如对方是一个过度敏感的人，那么两人天天在一起就得不时的注意他这个点和那个点，时间一长就会感到疲惫不堪。

我们还得了解对方的情绪根源。

一个人情绪的暴怒点，通常与当下的问题有关，但如何过度，往往与过往积压的情绪点有很大的关系。

对方生气的不是现在而是以前，当下发生的问题只是情绪导火索而已。

了解很多情绪根源，了解伴侣脾气不好很多与自己本就没有关系时，就不会感觉到委屈与怀疑自己。

在情绪上自己就能比较好的与伴侣做分离而不会纠缠。

2.3.多情感投资，提前商量好如何止损。

平时多做情感投资，多经营彼此的感情时，那么沟通好又到位，对方的很多情绪才愿意讲出来。

与伴侣进行多次的深度沟通以后，不仅对伴侣有了更多的了解，两人的感情也比原来更进一步。

从另一个角度来理解其实爱暴怒的人，他们自己也不爱暴怒。他也想过好日子。所以如何能从一个人面对情绪，变成两个人一起应对与调整的话，其实更有多利加深入彼此的感情。

2.4.假如两人能提前商量好，伴侣脾气不好该怎么做。

是当下走出、不跟他的情绪做对抗、不搭理他、还是给他一个拥抱、或给他倒杯水、或说什么样的话。

只要两人提前商量好，感情还到位，那么下次发现类似的情况时就很容易解决。

也许一开始你们还不能习惯，但相信只要两人一起努力并多尝试，相信结果不会太差哦。