这些水果拌酸奶有什么好处？好处可多的去了！

水果，是我们常吃的东西，基本上每个季节，都有应季的水果，而且，没种水果都有它独特的功效，水果含有各种人体所需的维生素，可以完美的补充人体对维生素，而且水果可以饱腹又不会长胖，是减肥的食物，可以制成水果拌酸奶更加美味，那么水果拌酸奶有什么好处呢，有什么种类呢。

常吃这些水果拌酸奶有什么好处，好处可多的去了

一、香蕉干果酸奶的好处

香蕉含有大量的蛋白质，碳水化合物1，粗纤维，钙，磷，铁，还具有维生素c、烟酸以及胡萝卜素等微量元素钾，可以促进肠道消化，而酸奶含有大量益生菌，也可以促进消化，二者结合就是天造地设。而且香蕉口感软糯，加上酸奶，更加美味，还可以按口味添加适量的果仁，葡萄干等等，会更加美味哦。

二、西瓜汁蜂蜜酸奶的好处

西瓜是一种夏天常见的水果，在炎热的夏天，吃上一块西瓜，那一定是无比舒爽的事情了，而我们的西瓜汁蜂蜜酸奶就是用西瓜汁，酸奶，加上少许蜂蜜来调制而成的。既可以清热解暑，又可以生津止渴，简直就是夏日的一大福音。

三、菠萝汁蜂蜜酸奶的好处

菠萝是一种酸酸甜甜的水果，富含大量的维生素c，是水果中美白功效最好的之一，可以说是女性的最好选择，加上菠萝的热量很低，口味也好。但是，缺点是一吃多却很容易牙疼，这样我们可以制作菠萝汁蜂蜜酸奶，用黄黄的酸甜的菠萝加上清香醇厚的酸奶，再加一点蜂蜜，简直就是人间美味。

通过以上的阅读，我们可以知道水果拌酸奶有什么好处呢，有什么种类呢，水果含有丰富的维生素c，可以美白，更是减肥必不可少的东西。其实，还有很多种水果酸奶的搭配方法，这里就不为大家一一讲解了，大家完全可以按照自己的口味来制作，让我们用自己的双手满足自己的味蕾奋斗吧。