盘点分手挽回中的7种糟糕行为

很多人在分手挽回过程中，一开始都是自己的努力去挽回，实在没有办法之后，才会寻找专业的情感咨询师来帮助自己。其实，在情感咨询师之前，他们在分手挽回中，已经犯下很多错误，导致最后挽回十分曲折。她学网情感咨询师总结7种在分手挽回中比较糟糕的行为，希望大家尽可能避开这些雷区。

1.强行沟通，效果为0

很多人在情侣或夫妻关系出现问题后，第一个想到的救命稻草就是沟通。

没错，沟通是亲密关系中不可或缺的重要环节，但别忘了在沟通前面加上一个定语——有效。

只有有效沟通，才能切实地改善亲密关系，如果是毫无头绪就气势汹汹地找对方强行沟通的行为，在你爱人看来，根本就不是沟通，更像是兴师问罪。

当一个人对你兴师问罪的时候，你会好好说出自己内心的真实所想吗？当然不会。

所以，强行沟通，效果为0，这样的无效沟通不如不做，做了反而是对彼此的感情一种损耗。

2.死缠烂打，暴露需求感

离婚或者分手对于女性来说是一件非常沉重的打击，你可能因此形容枯槁、夜不能寐，对周遭的一切都失去了兴趣，只希望曾经爱你的那个人能回头看你一眼。

但千万记住，作为一个成年人，我们拥有很多种排遣痛苦的方法，死缠烂打绝对是最烂的一个选择。

它不仅不能帮你挽回他，甚至不能减轻你一丝一毫的痛苦，你越疯狂，他只会对你越冷漠。

3.胡乱冷冻，加速情感冷却

很多人以为把关系暂时冷冻了，就是什么都不做，迟迟等着对方联系自己，这是大错特错的。

你要冷冻的是双方的情感，而不是你自己。

另外，冷冻也不等于断联，更不是在对方主动联系你的时候继续维持高冷的状态死也不回应，这样不仅不会激起对方回头的欲望，反而会加速冷却双方感情。

4.公开撕逼，引爆负面情

在朋友圈给老公贴大字报，是很多女性情急之下特别容易做出的选择。她们天然地认为争取到了舆论的支持，老公自然也会不堪舆论压力回归家庭。

这种行为其实是很傻的，俗话说家丑不可外扬，夫妻之间的问题关起门来解决是最好的选择。

否则，那些刺耳的舆论不仅会引爆他的负面情绪，也会成为将来你挽回成功之后的耻辱柱，聪明的女人绝不会这样做。

5.非专业挽回指导，小心噩梦重演

为什么非专业指导下的挽回哪怕成功了，也很容易再次遭遇分手？因为很多女人天真的以为，男人回家了这事就翻篇了，自己终于安全了，然后开始故态复萌，重复以前的行为模式，最后噩梦重演。

事实上，挽回成功后的半年内是非常关键的情感脆弱期，绝不能掉以轻心。

非专业挽回指导暂时可能让你有挽回成功的错觉，而没有把最根本的问题分析出来并给以解决。

6.以死相逼，小心情绪反弹

失恋分手挽回导师情感挽回大数据显示，51%的学员曾经尝试过用“以死相逼”的方式挽回婚姻，但其中能成功坚持1年以上不再闹离婚的，只有不到9%。

由此可见，以死相逼是一种见效快、伤害大的邪门神功，想要获得一段健康持久的亲密关系，咱们还是不练为好。

7.迷信猪队友，增加负面情绪

中国人遇到困难不爱寻求专业机构的帮助，反而更信任身边的亲戚朋友。事实上，亲戚朋友往往是处理情感危机上最大的猪队友。

他们不清楚你们之间的恩恩怨怨，往往听信一面之词；他们没有经过专业训练，不懂透过现象看本质，劝合也劝不到点子上；他们不懂两性吸引的专业话术，容易增加伴侣的负面情绪，而这种负面情绪他会毫不留情地全部算在你的头上。

分手挽回过程中，很容易走上这些弯路，以上这些也是常见的错误方法。但是，如果你之前出现了这些情况之后，应该怎么办呢？

首先，我需要明确告诉你一点，一旦他向你提出了分手or离婚，你们之间的关系就毫不留情地进入了倒计时状态。

因此，采用正确挽回方法的同时，一定要掌握时机！分手挽回的最佳时期是什么呢？

第一时期： 分手后立刻挽回

绝大部分的感情是经不起拖沓的，挽回的时间线拖得越长，产生的变数就越多，挽回的难度就越大。

这个时间，对方对你怒火还未消除，你们之间存在的矛盾是你们关系的鸿沟，如果不事先解决这个问题，那么你们的复合情况将非常严峻。

所以如果你还想继续，还想要挽回对方，就必须停止之前错误的想法和做法，准确地去找到两个人之前的矛盾根源，用更具有针对性同时又不被对方反感的方式，去进行化解，一切行动的基础建立在你身上，这样的挽回既能治标，也能治本。

第二时期：关注对方的态度，寻找合适的时机

很多人找到我们时，很有可能错过了第一时期，或者说第一时期采用了常见的错误挽回方法，那么，错过了第一时期，还有办法吗？

讲实话，有。分手后挽回的第二个最佳时期，就是等到双方都冷静了一段时间。

你需要做的是紧密关注对方的动态，无论是通过微信、qq还是家人朋友，这也是对方给予你的一段缓冲的时间，淡化你们之间的矛盾，如果能在这段时间能有一个比较大的改变，复合未尝不可。

你可以趁着对方对你的感觉还没有完全淡忘，静下心来好好思考你在这段感情中存在的问题，并且迅速找对方法改正，在最佳的时机展示你最佳的状态！

第三时期：二次吸引

有一种情况，就是对方已经厌倦了跟你在一起的感觉，或者是你们之间爆发了暂时无法解决的矛盾，导致对方失去跟你走到底的信心，以分手告终。

想要复合成功就必须达成二次吸引，这绝对不是一个短周期就能办到的事，要有一个质的改变，从内在涵养到外在形象，都需要能够打动对方，这就要求你做出较大的努力。

可以报一些培训班，提升气质以及知识面，并根据外在形象做一些针对性的改变，积极的自我改造和全面提升。

此外，可以适当扩大社交圈，重新塑造自我，通过展示自身高价值，重新引起对方对你的兴趣，让对方对你有需求，自己并占据主导位置。

她学网小编提示，在此过程中，你需要时刻保持住耐心和信心，不要盲目求快，不要踏进行动的雷区，以免引起对方的反感，延长挽回的时间。