金银花茶怎样喝更减肥，试试这些方法吧！

爱美之心人皆有之，一个人的外貌、外形的打理是非常重要的，尤其是对身材的管理，一个匀称的身材可以给人带来很好的第一印象。所以减肥在当今社会也成为了一种时尚，那么减肥的方法千千万，究竟怎样减肥更有效更健康呢。今天为大家介绍一款减肥茶，一起来看看金银花茶怎样喝更减肥吧，好身材喝出来。

一、金银花茶怎样喝更减肥

食材：菊花、山楂、金银花各适量。

做法：山楂可以用干山楂也可以用新鲜山楂，先要把山楂、菊花和金银花用开水冲泡一下水后倒掉，然后再用开水冲泡10分钟左右即可出味，然后等到茶汤温凉一点即可小口饮用，一般一杯金银花茶冲泡三次左右即可换掉。金银花和山楂、菊花搭配冲泡饮用有很好的减脂化瘀、清热解毒、醒酒等功效，是减肥阶段非常适合饮用的茶饮。虽然金银花茶可以很好的辅助减肥，但是每天也不宜饮用过多，毕竟金银花茶属于寒性茶饮，过量容易导致肠胃不适。

二、金银花茶禁忌

1.金银花性质偏寒，所以寒性体质和脾胃虚寒、手脚冰凉的人群都不太适合饮用金银花茶，这类人喝金银花茶对身体健康不利。

2.金银花和菊花都不适宜在月经期间饮用，所以月经期间的女性朋友不能饮用金银花茶。

3.金银花茶也不适合乙肝患者饮用，金银花的一些营养成分不利于缓解病情。

4.泡制过的金银花茶水隔夜之后不宜再次冲泡饮用，隔夜的金银花茶水不利于身体健康。

5.腹泻人群以及孕妇都不适合冲泡饮用金银花茶。

虽然金银花是我们日常生活中非常常见的茶饮食材，但是对于金银花的食用禁忌可能有很多人都不知道，所以今天小编给大家普及这些关于金银花茶的知识能让大家更全面的了解金银花茶，以便于日后更合理更健康的饮用。