大晚上吃玉米会胖吗？为了你的身体健康，快来看看！

我们都知道玉米是极其具有营养的，玉米本身就含有很高的营养价值，吃玉米能够有效地补充我们所需要的能量。而对于一些拥有肥胖症的人和想要减肥的女性来说，如果晚上想要吃些东西，却又不能吃太多，那你们知不知道晚上吃玉米会胖吗?下面就让小编告诉你们答案吧。

一、大晚上吃玉米会胖吗 

一般情况下是不会的，如果你只吃一顿的话，就不会长胖，因为玉米属于粗粮也是主食之一，若晚上只吃一回就不会胖，若是晚上经常吃的话，就会很容易长胖了。

二、食用玉米需要注意什么 

1.若是超市购买的玉米得注意它是否过期;

2.玉米不适合老年人吃，因为老年人的肝脏是异常脆弱的，食用玉米很容易伤肝的;

3.要看看玉米是否发霉，若是发霉了就不要去吃，还容易拉肚子。

三、如何制作甜玉米这道菜 

1.所需要准备的食材：玉米、胡萝卜、黄瓜、大葱、盐和鸡精;

2.先将胡萝卜和黄瓜洗干净，沥干切成丁，再将大葱切成小葱花;

3.将玉米粒用水浸泡一回儿，再用热水泡一遍;

4.起锅烧油，先放入切好的葱花翻炒一回儿，再倒入玉米粒;

5.放入一点点的盐，再倒入黄瓜和胡萝卜丁翻炒一遍，倒入鸡精即可。

四、吃玉米有什么好处呢 

第一，吃玉米可以有助于消化，玉米所含有的成分还可以有效地缓解衰老。第二，玉米中还含有很丰富的纤维素，可以在一定程度上防止便秘，还可以有效地排出身体的一些毒素。第三，吃玉米还可以美白保护皮肤，使其不是那么干燥，若是有患有糖尿病的人还可以食用玉米粥，玉米粥可以降低人体中的含糖量。

从上文中我们可以看出来玉米的营养价值还是非常高的，多吃玉米对我们的健康是有着极大的帮助的。而关于晚上吃玉米会胖吗这个问题，我可以很清楚的告诉你们答案了，那就是不会。