老年人吃什么补品好 糖尿病吃什么补品好

    老年人吃什么补品好？老年人的身体确实需要适当的补一补，但值得提醒的是滋补品的选用，必须按照因人、因病而施的原则，不可胡乱服用。 以下几个关于老年人吃什么补品好的常识提供给大家，可供大家参考。

    1、老年人如果平时喜凉怕热、口舌干燥，烦躁易怒、腰膝酸软，尿色黄赤等素体阴需之人宜选用西洋参、蜂蜜、银耳、螃蟹、甲鱼等。    

    2、老年人如果平时气短懒言、精神不振，怕冷，面色苍白等，平素阳虚之人可选用鹿茸、红参、阿胶、核桃、龙眼肉、蛤蚧等。

    3、老年人如果平常身体瘦弱、疲乏无力，不耐劳累、容易出汗的气虚之人可选用人参、黄芪、白术、山药等。另外青少年经常服用人参须，有助于生长发育、增强体质和智力。

老年人吃什么补品好 糖尿病吃什么补品好（图片来源：摄图网）

    人参、鹿茸、阿胶以及铁皮石斛，中医将其称为冬季滋补“四宝”，也是我们金华民间常用的滋补品。有些人认为这些补品吃了对身体都有利，结果有的人补出了问题。

    ‘五心’烦热，即双手手心很热、双脚脚心很热、胸口很热的人，不宜服用别直参、新开河参等，否则会火上浇油。”王国军说，有“五心”烦热症状的人，根据其体征，说明是阴虚，阴虚的人适宜服用西洋参以及铁皮石斛，其主要作用是养阴生精，有治疗的作用。

    服用补品其实有许多讲究，应对症施补，不可乱服。冬季“四宝”其滋补作用是完全不同的，人参的主要作用是补气、鹿茸的主要作用是补阳、阿胶的主要作用是补血、铁皮石斛的主要作用是补阴。
    糖尿病吃什么补品好？

    患有糖尿病的人能不能服用人参，患高血压的人能不能吃补品，会不会引起血压升高？

    “有的人认为，患有高血压的人好像所有的滋补品都与他们无缘，这类人群没办法滋补。其实并不是那么回事。”王国军说，高血压患者除了红参需要在医生的指导下服用外，像生晒参、活性参和西洋参都可以服用，尤其是西洋参,特别适宜患有高血压的人服用，因为西洋参有降血压的作用。西洋参一般每天服用五六片即可。其服用的方法有很多，如用开水泡起来喝，放在嘴里含服等。但值得注意的是，服用任何人参期间，都不能喝茶叶茶和吃萝卜，否则会破坏药性，服用西洋参也不例外。有许多中老年人都有喝茶的习惯，那么可以在上午服用西洋参，过两个小时后喝茶叶茶。

    患糖尿病以及高血脂的人，如果没有高血压症状，可以服用任何人参，但值得提醒的是，人参只有滋补的作用，没有降血糖和血脂的作用。

    对于患有糖尿病的人吃什么补品比较好？服用铁皮石斛有降血糖的作用，比较适宜。

    据了解，现在有许多男性喜欢食用鹿茸。有的人甚至在出现发烧症状时，认为自己体质比较虚，该补一补，也吃鹿茸或者人参，结果症状越来越严重，而且很难治愈。

    鹿茸的功效主要是补肾壮阳、生精益血、补脊健骨，对治疗阳痿、提高男性的性功能确实有一定的功效。但当人体出现发烧症状时（即使是低热）不宜服用，人参也一样，不宜在这个时候滋补。有内热症状的人如小便赤黄、喉咙干痛、经常感到烦热，以及动不动就鼻子流血的人，不宜吃鹿茸，当出现感冒、腹泻、呕吐等症状时也不宜吃鹿茸，否则疾病会加重。患有高血压的人不宜食用鹿茸。

    鹿茸每天服用剂量以1～3克为宜，吃法多样，可泡酒喝、磨成粉吞服、炖起来吃（里面加点红枣、生姜）等。

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