【晕车防治方法】晕车防治方法有哪些

养生之道网导读：晕车防治方法是许多晕车人士想要寻找的方法，那么，晕车防治方法到底有哪些呢？请看小编为你介绍；

一、不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。

二、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。

三、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。

四、尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。

五、头部适当固定，避免过渡摆动。

六、乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。

胃复安：胃复安1片，晕车严重者可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10-15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15-20分钟后坐下，以便药物吸收。另可携带风油精、伤湿止痛膏、鲜姜和桔皮等。

七、尽量不要看窗外快速移动的景物，最好闭目养神。

特别推荐：

深处高原或地势较高的地方时，防治晕车方法比较特殊。

八、高原地区缺氧，因此需要大量的氧气，需携带氧气若干，防治缺氧晕车。

九、需补充身体能量，多饮食一些高热量食品，如红牛饮料、巧克力等。

十、可适当补充晕车药，高原地区的晕车药很简单：液态扑尔敏和葡萄糖各一支即可，上车前半小时服用。

防治晕车方法

1.鲜姜：

行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

2.桔皮：

乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

3.风油精：

乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

4.食醋：

乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。

5.伤湿止痛膏：

乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显着。

6.指掐内关穴：

当发生晕车时，可用大拇指掐内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间。

7.出门前不要吃太多东西。乘车之前不要让自己的胃塞得满满的，你想一下，满瓶子的水带在身上总是不可避免会把水晃荡出来，胃里的食物也一样，如果车子颠簸、或是空气流通不好，难免会刺激身体的感官引起恶心呕吐等症状。

8.上车后闭目养神。坐在车上最好不要看书，光线的明暗转换容易眼晕，如果车速快，窗外的风景忽闪地也很晃眼，看久了就容易眩晕。因此建议上车后什么也不要做，就安安心心地闭上眼养精蓄锐，为下车后尽情玩耍做准备。

注意事项：

坐在车上不要看书，窗外的风景忽闪地也很晃眼，看久了就容易眩晕。上车后什么也不要做，就安安心心地闭上眼养精蓄锐，涂点风油精。对于防治晕车也有一定的效果。只需涂抹一些在太阳穴。

以上就是小编为你介绍的防治晕车的方法！