长途飞行多运动

养生之道网导读：春节期间，50岁的曹女士结束美国的旅程，坐飞机返回大连，刚下飞机就出现严重胸闷、头晕，回大连后一度昏迷。……

春节期间，50岁的曹女士结束美国的旅程，坐飞机返回大连，刚下飞机就出现严重胸闷、头晕，回大连后一度昏迷。家人以为她心梗发作，将她送入大连医科大学附属二院心内科救治。然而，医生们在为其进行急救中发现，导致曹女士出现严重不适反应其实并非心肌梗塞，而是另一种致命的疾病——肺栓塞，堵住血管的血栓竟然是从腿部血管而来。“现在不少人都喜欢利用长假出门旅行，但一定要控制旅游的强度，比如，久坐飞机、火车也容易导致这种突发性疾病的发生，尤其是有血管病变的市民，在长途旅行前，最好到医院咨询专业医生后再启程。”

曹女士介绍，自己以前并不知道有血管疾病，这次去美国回来乘坐经济舱大约10多个小时，在做飞机的过程中就觉得胸口憋闷，下飞机时，嘴唇已经发紫。因为自己也从事医疗工作，她觉得自己的症状很像心梗，下了飞机后就让家人把她送到医院。当她达到大连医科大学附属二院时，已经出现昏迷。在为其抢救中，该院心内科主任曲鹏发现，曹女士肺内多处血管被血栓堵住，这才引起她的呼吸障碍，而这些血栓正来自她腿部的静脉处脱落的血栓斑块。随后，医生为她进行了抗凝治疗，在医生的及时抢救下，曹女士终于转危为安。

曲鹏介绍，长时间坐飞机、客车的乘客被困在狭小的座位上，长时间不动弹的身体可能很快产生静脉血栓，尤其是腿部更是血栓多发地，腿部的深静脉血栓本身就容易堵住下肢血管让人失去行动能力，更危险的是，久坐后再稍一动弹，栓子就容易松动脱落，然后就像个鱼雷般冲向肺部，造成肺栓塞，此时发生猝死的几率非常高，这类肺栓塞又被称为“经济舱综合征”。

除了肺栓塞外，长途旅行中潜藏着不少健康隐患。曲鹏提醒说，比如，有高血压的患者，乘坐飞机前一定要控制好血压，否则气压变换容易出现脑出血，压力的变化还容易诱发心脏主动脉夹层瘤破裂从而发生危险。因此，乘坐飞机、长途车的前，最好先去相关专科检测一下自己的身体状况，旅行中，乘客要有意识地伸伸腿、跺跺脚，如果有条件，最好起来多活动活动。

另外，为了尽量舒适，建议在购票选坐时选择面壁的位置?，就是经济舱隔段的第一排，通常无论哪家生产的飞机，第一排都会宽一些，方便人行走。?这样的位置不仅睡觉地方宽一些，还可以把脚放高过头，做回血操，防止脚肿。