生姜红糖水怎么做？懒人自制生姜红糖水，温暖整个冬天

生姜红糖水，也叫姜汤，是我们日常生活中很常见的东西，家家户户都可以做。喝过生姜红糖水的人都知道，这种糖水甜中带着一丝姜片的辛辣，称不上是好喝，但是却可以有效的让人体暖和起来，在冬天的时候很有效。记得小时候，小编在冷的时候，小编妈妈就会煮生姜红糖水来喝，喝一碗下肚，整个人都暖和起来了。

一、生姜红糖水怎么做

1.首先准备姜，桂圆、红枣，红糖。

2.起锅，加入适量清水，大火烧开。

3.姜清洗干净，切成姜片，放置在一旁，备用。

4.大火煮开之后，加入洗干净的姜片，随后再用大火煮。

5.随后加入桂圆、红枣和红糖，大火继续煮。

6.最后加入枸杞，熟鸡蛋1个，小火慢炖30分钟;

7.30分钟之后，生姜红糖水就做好了。

二、生姜红糖水有什么作用

1.祛寒暖胃

生姜红糖水是比较日常生活中常见的祛寒暖胃的甜水，通常在女性月经期间痛经的话，可以喝一些生姜红糖水，趁热喝，可以散发体内饿寒气，让体内寒气满满消失，对于体内寒气严重的人来说，会很有效。在经期喝的话，会有补血的效果。但是要注意的话，如果喝太多的话可能会让经期血量增加，喝生姜红糖水的话也要适量。

2.补充能量

上了一天班，心灵和身体都比较疲乏，体力和能量消耗比较大，回到家，喝一碗生姜红糖水，可以有效的补充水分，有利于体力的恢复。 生姜红糖水对于体寒和低血糖的人也很有好处，可以在短暂时间内为人体提升能量。

3.暖胃

生姜红糖水是性质比较偏热一点的水，长期喝的话，可以能够起到暖胃的作用。对于肠胃不是太好的人来说，可以长期喝一些生姜红糖水，对肠胃有很大的好处。

4.养颜美容

随着季节和年龄的变化，对于一些女性来说，皮肤的问题日渐严重。不见是面色暗黄、苍白、没有血色等问题，还有憔悴、毛孔大等问题，这些都可以通过生姜红糖水来补充，多喝生姜红糖水可以让面色红润，变得有气色，皮肤也会变得有光泽，更加年轻靓丽。

5.利水利尿

生姜红糖水也可以加入银耳、枸杞、红枣一起煮，对于人体有利水利尿的作用。加入一些桂圆、红枣和山药，有补充气血的作用，补中补血效果。

银耳、红枣、桂圆、枸杞、红糖、生姜都是对女性朋友很好的食材，可以补充气血，对于体寒的女性来说还可以有驱寒的效果。在煮红糖生姜水的时候，可以加一些这些很实用也很常见的食材，在冬天，为自己煮一碗生姜红糖水吧。