哪些儿童容易近视 怎样预防儿童近视

　　哪些儿童容易近视

　　1、睡觉时间少的孩子易患近视

　　在儿童生长发育的加速期，特别是7-9岁和12-14岁时，假如孩子睡眠时间减少，或人为剥夺睡眠时间(功课负担过重)，会引起部分儿童发生近视眼。

　　2、低出生体重的孩子易患近视

　　凡出生时体重小于2500克的小儿，其在青春期前容易发生近视眼。这主要由于低出生体重儿童的先天发育不良，后天遇到不良因素导致眼轴发育过长所致。

　　3、早产儿童易发生近视

　　早产2周或2周以上的小儿，其在儿童期常发生近视眼。这些儿童发生近视眼的机理，与低出生体重儿童发生近视眼的机理是一样的。

　　4、父母为近视眼，其子女易患近视

　　近视的遗传程度随度数的加重而增加。一般来说，300度以下的近视与遗传关系不大;300-600度的近视与遗传关系密切;600度以上的近视几乎都与遗传有关。

　　怎样预防儿童近视

　　1、自身的预防

　　孩子自身要有预防近视的观念，积极参加体育锻炼，增强体质，做到劳逸结合。

　　远近兼顾;自觉做眼保健操，消除眼肌部分疲劳;养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食;养成良好的生活习惯，早睡早起，合理安排自己的学习时间。

　　2、家庭的预防

　　(1)创造良好的学习环境：尤其是灯光照明，以8-15瓦日光灯或25-40瓦灯泡为宜。

　　(2)培养正确的用眼习惯：看书坐姿端正，眼睛离书本约1尺，看书时间以1小时左右应休息15分钟为宜。

　　避免趴着、躺着看书，看电视时间不宜过长。

　　(3)提供全面的营养：孩子的食品，既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果，蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶等，因为眼睛的健康来源于全身的健康。

　　3、学校的预防

　　首先是学校的环境设施：教室要宽敞明亮，灯光分布要科学合理，桌椅高度要适宜，书本纸张不应有反光等;其次，学校的用眼教育：定期开展视力检查，加强用眼卫生的教育、宣传，督促学生认真做眼保健操;最后，减少作业量，另外应定期更换座位，左中右轮转。

　　4、社会的预防

　　当今家长对孩子的期望太高，知识的更新又很快，所以给学生增加了许多额外的负担。

　　结束语：以上就是小编为大家介绍的关于儿童近视的知识，看完这篇文章，大家应该了解了哪些儿童容易近视，以及怎样预防儿童近视，希望上文的介绍能够对大家有所帮助。如果想要了解更多的，请继续关注。