注意进补 分享男人补肾八种秘方

鸽蛋枸杞补肾汤：

鸽蛋2个，煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗内，加水蒸熟，加糖服食。

锁阳粳米甜粥：

将锁阳洗净放入砂锅，加水煎取浓汁，去渣。粳米淘净入锅，加适量水，用小火慢煮，待粥将成时，加入锁阳浓汁、白糖调味即成。

锁阳羊肉汤：

先将羊肉串烫过，香菇切丝，再将锁阳、生姜、香菇、羊肉一起放入锅中，水需淹过材料，大火煮开10分钟，转小火炖一小时，起锅前，加盐和米酒即可服用。该汤适用于各种阳虚证。

白鸽枸杞补肾汤：

白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每周2次。

泥鳅虾肉汤：

活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每周吃两次最好。

山药栗子粥：

山药去皮。红枣洗净，大米、糯米、枸杞，山药切成均匀大小的块，锅里放水，把大米和糯米淘洗干净后放入锅中，放入山药，红枣洗净，用水浸泡10分钟再放入锅中，炖粥即可。

核桃黑豆汁：

山核桃仁50g黑豆100g糖20g，把核桃仁放入豆浆机中，黑豆也放入，最后放入适量清水，过滤出浆汁，加入适量白糖搅拌均匀即可饮用。