产后抑郁症的表现 日常需要怎样护理

专家表示，产后抑郁症属于一种常见的产后心理疾病，其危害非常大，所以一定要引起高度重视，下面就为大家介绍一下十大产后抑郁症的表现，看看你自己中招了吗？

产后抑郁症的十大表现

1、产后抑郁症和普通抑郁症有很多相似的地方，最早都是表现在情绪变化上，如果产妇在生完孩子之后突然出现经常性情绪低落，则有可能是产后抑郁症的前兆。

2、有些产妇变得脾气暴躁，经常和别人发脾气，并且精神处于高度的亢奋或者阻滞状态，这也有可能是产后抑郁症的表现形式，所以如果遇到这样的情况要尽早进行疏导和治疗。

3、产后抑郁症的女性往往对于身边任何事情都表现出一种毫无兴趣的感觉，并且当她看见其他人对室身边某件事特别感兴趣的时候还会产生讨厌这个人的感觉。

4、产后抑郁的人往往在做任何事情的时候都会觉得这件事毫无意义，即使是一件与她切实相关的事情她也不会认为做这件事有多大的意义。

5、如果女性在产后出现抑郁症，体重也会发生变化，比如出现骤增或者显著下降，所以当你发现体重没有原因的发生明显变化的时候要警惕产后抑郁症了。

6、产后抑郁症的人经常会产生自罪感，就是不论什么事情都愿意把责任想到自己的头上来，即使是一件和她没有任何关系的事情，往往也能够让她自责很久。

7、患上抑郁症的人往往睡眠质量会明显下降，而且经常会出现失眠多梦的情况。

8、抑郁症患者体力会发生明显下降，所以如果在产后经常感到疲劳或没有力气，这时候一定要注意休息，警惕产后抑郁症。

9、产后抑郁症还表现在思维能力方面，一般患上产后抑郁症的人注意力涣散，思维能力明显减退。如果产妇出现这些问题一定不要大意。千万不要认为这属于正常的产后症状。

10、产后抑郁症最严重的症状就是出现自杀或杀死婴儿的想法，如果产后抑郁症发展到这个程度就已经特别严重，而且特别危险了，这时候一定要到医院进行治疗，以免发生类似于案例中的那样的悲剧。

产后抑郁症日常需要怎样护理？

1、营造温馨关爱的生活环境

产妇心情受抑郁症影响往往极为低落，看问题消极悲观，此时家中的一些细微负面波动都可能成为产妇的心理负担，进而加重病情。因此家有抑郁产妇时，其他家庭成员家要互相团结互相扶持互相关爱，以家的温暖给予患者精神上的支持和鼓励。

2、尽量多抽出时间陪伴病人

抑郁症患者普遍存在孤独感，这是产后抑郁症患者悲观厌世的源头。因此要杜绝患者产生消极厌世的心理，家属最好尽量多陪陪产妇。此外爱好社交活动的朋友家有抑郁症产妇时，不妨配产妇进行一些简单的社会活动，参加一些爱好培训班等。

3、照顾婴儿的分寸

家有抑郁产妇的朋友都知道，产妇对婴儿的感情是极为复杂的：要么特别疼爱孩子，随时怕别人抢走，以至于精神持续紧张;要么就极为讨厌孩子，觉得孩子太吵、太烦、把丈夫和亲人对自己的爱都夺走了。这时家属帮产妇照料孩子时也要注意照顾到产妇的情绪，不要对孩子过分关注，更不要因为孩子问题与产妇发生争执和矛盾。

4、家人在产后抑郁症失眠中具有积极作用

家有抑郁失眠产妇多有心结，以至于缺乏安全感而焦虑、烦躁。此时丈夫和长辈可以坐在床前，陪产妇回想以往幸福快乐的时光，多进行一些肢体接触，必要时可陪伴产妇一同入睡。

专家提醒：患者如果发现不适症状，应建议到医院做检查，一方面会减轻病情，另一方面，早发现早治疗，节约医疗费用，切不可自己盲目的乱用药物，以免干扰诊断影响疗效，得不偿失。