怀孕吃猕猴桃好吗？原因竟是这个！

在宝妈刚刚怀孕的时候肯定是在各个方面都小心翼翼的吃，对于宝妈的衣食住行，自己家的人几乎是有求必应不会委屈宝妈，是为了她或者是肚子里面的宝宝，因为要大量补充营养，所以她会吃些补品已达到给胚胎提供良好的发育环境。那么在孕期的宝妈们问说怀孕吃猕猴桃好吗

一、怀孕吃猕猴桃好吗

孕妇可以适量吃猕猴桃。猕猴桃中含有丰富的糖类、丰富的氨基酸和蛋白酶，高达数十种，维生素b1和维生素c的含量非常高，维c含量是柑橘的5-6倍，此外，猕猴桃中还含有丰富的钙、磷、钾、镁等微量元素，可以很好的补充孕妇身体所需的营养物质。孕妇吃猕猴桃的好处如下：

二、缓解孕妇便秘的情况

猕猴桃中有着许多膳食纤维和优良的抗氧化物，孕妇吃后可以起到润肠通便的作用，故可以解决孕妇由于胎儿增大压迫直肠造成的便秘的困扰。

三、预防妊娠期高血压

猕猴桃中富含有丰富的氨基酸，其中精氨酸可以改变血液流动，防止血栓的形成，孕妇适当进食可以预防妊娠期高血压的出现，避免对自身及胎儿造成不良影响。

四、补充胎儿生长所需叶酸

猕猴桃中含有丰富的叶酸，叶酸是一种维生素b的复合体，为人体不可缺少的营养物质，孕妇适当进食猕猴桃，其中的叶酸可以预防胎儿出现神经血管畸形，如唇裂、腭裂等的发生，并且可以预防新生儿体重过低或早产的发生。

怀孕吃猕猴桃好吗， 孕妇当然可以食用猕猴桃，猕猴桃富含维生素e以及维生素c等多种微量元素，有助于孕妇的身体健康，提高自身的免疫力。同时怀孕期间的女性应该多吃富含维生素以及优质蛋白的食物，比如卷心菜，西红柿，瘦肉，鱼肉，鸭肉等。这样就更加有助于胎儿的正常发育以及健康的发育，对于高盐、高糖、腌制的食物以及膨化食物要尽量的避免。

孕妇吃猕猴桃的好处主要有给胎儿提供很好的营养，促进胎儿的生长发育，同时又有美白保湿，防止血管硬化，降低妊娠期高血压的发生的作用。但是一次性不要吃太多，因为猕猴桃属于性寒的食物，容易造成腹胀，腹泻等不良后果。平时要注意均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜及水果，不要挑食及偏食，少食多餐，不要摄入食物过多，以防造成营养过剩及身材变形，平时要注意多参加户外活动，多晒太阳。

怀孕吃猕猴桃好吗答案是肯定的，为了补充宝妈和宝宝所需要的营养物质，除了吃大量的补汤之外，水果是必不可少的，因为它可以为宝妈提供相对应的微量元素，也可以预防妊娠期高血压的发生，在平常人吃猕猴桃能补充水分外也可以补充身体消耗的物质