散光的预防措施有哪些

散光是眼球的一种缺陷，来自远处物体在视网膜上形成的影像呈一条线，而不是一个清晰的点。散光属于屈光不正范畴，有规则性散光和不规则性散光之分。给患者带来许多不适，如视物模糊，眼疲劳、头痛等。下面，我们就来了解下小儿散光的预防措施。

散光的预防措施

一、进行眼部检查

孩子在3、4岁的时候眼睛正处于发育阶段，在这段时期为孩子做一次全面的眼部检查是非常好的选择，若出现问题也可以及时进行治疗。过了这段时期爸爸妈妈也不能麻痹大意，应每年带孩子去1到2次医院例行眼部检查。

二、避免眼外伤和眼疾

一些眼外伤和眼疾是造成散光不可逆的致命因素。所以一方面要引导孩子们文明游戏，远离危险的玩具，避免眼睛碰到硬物而受伤。

另一方面，要帮助孩子们养成卫生的用眼习惯，避免经常用手触碰眼睛，防止化学用品进入眼睛。如果眼睛里进入脏物要即刻用清水冲洗，以免感染细菌引起眼疾，若患有眼疾则要及时就医听取医生的指导建议，降低外出频率。

三、养成良好的用眼习惯

(1)阅读时要注意周围明暗环境，避免阳光直射也避免房间昏暗，光线明亮又不刺眼为佳。光线的来源最好为左后方。

(2)选择字迹清晰、字体大小合适的读物进行阅读，可减少眼睛的疲劳感。

(3)正确的阅读姿态非常重要，保持头正颈直，阅读时让头部稍稍前倾，眼睛与书本相距30~40cm。杜绝躺着看书和在颠簸的车上看书。

四、营养均衡

多吃有益于眼睛的食物，补充各类营养物质，让眼睛的各个构成部分都可以获得各自所需的营养。

五、配合治疗

患有散光需要佩戴矫正眼睛的孩子应配合医生的检查配镜，在学习生活中听从医生的建议，有意识的保护自己的眼睛，有需求或者遇到困难时也可以主动向学校老师提出。