生姜红糖水的作用与功效解读
生姜红糖水既是一种饮品,有算是一味古老的食疗方。人们利用红糖的温和生姜的辛发汗解表、祛除湿气寒气。关于生姜红糖水的作用与功效其实也满多的,不仅仅是预防感冒治疗感冒,它对于女性朋友的帮助尤其大。朋友们您了解了它的具体作用功效吗?
生姜红糖水的作用与功效解读
一、生姜红糖水的作用
1、防流感中医认为“正气存内,邪不可干”,指在疾病发生过程中,人体自身抗病能力至关重要。感冒一般是由受凉,寒气引起的),风热感冒不适合。生姜是一种日常调料,又可以入药。它药性辛温,能发汗解表,祛风散寒,作用缓和,适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒,喝一杯红糖姜茶,令患者微微出汗,确有祛寒邪之疗效。中医认为,辛温之物有发散的特性,当外来的邪气还在肌表,辛散发汗,则表邪容易随汗而出,病也就会随之而解。
2、暖宫,治痛经由于饮食还是生活习惯的原因,很多女性朋友都会有宫寒。红糖姜茶可以暖宫,让经血通畅,改善痛经,还可以助孕。这个效果是非常好的。红糖姜茶改善痛经的效果很好。注意:平常就要多喝喝,不要等痛的时候才喝哦。
3、去除胃寒,暖胃胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病。 胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快,精神压力大,更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯,还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤,生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品,可以调理好胃寒的病症,恢复健康脾胃。当然,出现胃痛需警惕胃的器质性病变,最好去医院做胃镜检查。
二、生姜红糖水的成份
可食用部分95%。每100g中含能量172kj,水分87g、蛋白质1.3g、脂肪0.6g,猎食纤维2.7g,碳水化合物7.6g、胡萝卜素170μg、视黄醇当量28μg,硫胺素0.02mg、核黄素0.03mg、尼克酸0.8mg;维生素c 4mg;钾295mg、钠14.9mg,钙27mg,镁44mg、铁1.4mg,锰320mg、锌0.34mg,钢0.14mg,磷25mg,硒0.56μg。尚含促进消化液分泌的姜辣素等成分。
三、生姜红糖水的做法
(一)做法一
1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;
2、注入适量清水(用矿泉水最好);
3、盖上盖子,炖煮半个小时即可。或者直接放到蒸锅上隔水蒸的=。
(二)做法二
1、准备好生姜和红糖,生姜洗净后去皮擦成姜蓉放在碗内;
2、加入红糖搅拌一下,碗上盖保鲜膜;
3、放入蒸锅大火蒸30分钟即可,喝的时候挖一勺用开水冲服。
身体的湿寒来自于很多因素,有饮食不注意不知道避免进食雪糕冷饮的,有的是因为忽略食材的寒凉属性的。并不是只要口感不冰就能大量食用的。也有穿衣服不注意保温的。如果您已经中招了,赶紧来学习下:生姜红糖水的作用与功效吧,尽早祛除寒气。