哪些水果可以降火？这几种水果降火效果杠杠滴

水果大家一定都知道也都吃过，常见的水果有苹果，梨子，香蕉，草莓，火龙果，橙子，柚子，葡萄，桃子，奇异果等等，水果可以促进消化，老少皆宜。但大家可能对于水果的详细知识不是那么的清楚，可能有些人都不知道哪些水果可以降火，下面小编就带大家来看看和水果相关的知识。

一、哪些水果可以降火

1.猕猴桃

猕猴桃可以很好的降火，被誉为水果之王，大家可以直接食用或者榨成汁饮用，猕猴桃不仅可以降火还富含丰富的维生素，但每天要适量食用。

2.火龙果

火龙果属于凉性具有清热解毒，退肠火，通便的功效，口感清甜，具有很高的营养价值，几乎不使用任何农药都可以正常生长，火龙果是一种绿色环保的保健养生食品。

3.雪梨

雪梨也是很好的降火水果，性寒凉，口感多汁酸甜，具有清热解毒，润肺化痰清热生津等强大功效，雪梨可以生吃可以煮着吃，但也不能多吃。

4.山竹

山竹学名叫莽吉柿，具有降燥、清凉解热的作用，对体弱、营养不良都有很好的调理作用，肉质雪白，口感多汁酸甜。

5.柚子

柚子也是偏寒性的水果，口感酸甜多汁，表皮十分清香，富含胡萝卜素，b族维生素、维生素c以及各种矿物质，食用价值很高。

6.西瓜

西瓜是我们夏季常吃的水果，有清热消暑，降火的功效，水分充足，口感多汁甘甜。

7.荸荠

荸荠属于寒性食物，也叫马蹄，肉质洁白，口感多汁且甜，清脆可口，既可以当水果吃也可以做成菜，营养丰富，有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素b和钙等元素。

8.枇杷

枇杷中所含的有的机酸，可以帮助消化吸收，止渴解暑，枇杷不仅具有食用价值还具有养生价值，味道甜美，营养丰富。

二、水果如何保存

大部分水果只要放在阴凉通风的地方就好了，尽量不要挤压它们，最好不要捂在塑料袋里，可以放在水果篮里，还可以放冰箱冷藏，在冷藏前也不要急着清洗，容易被挤压的水果要放盒子装起来，像苹果、木瓜、香蕉等水果在成熟的过程中会释放乙烯，会加速其他水果的成熟和老化，有必要隔离存放。

以上就是小编给大家带来的关于哪些水果可以降火的相关知识，希望大家能有所收获，关于哪些水果可以降火的问题相信大家都已经清楚了，水果可以说是一种几乎人人都爱的食物，也有各种五花八门的种类，大家可以每天适量食用自己喜欢的水果，补充一些维生素和膳食纤维。