如何做油焖大虾好吃？吃虾肉的好处居然有这么多！

虾的种类有很多，一般都是生活在淡水区域的，像河虾，青虾，草虾等等都是我们生活中比较常见的，一般都是用河虾来做成美食的，像白煮虾，油焖大虾，椒盐虾等做法都是比较受欢迎的。而且虾肉的营养价值还非常高，那么如何做油焖大虾好吃呢？吃虾肉对身体的好处又有哪些呢？

一、如何做油焖大虾好吃

食材：大虾500克，盐适量，生抽适量，白糖适量，生姜2片，香葱2根，大蒜2瓣，料酒适量，油适量。

做法

1.新鲜大虾清洗干净以后剪去虾线和虾须再次清洗。

2.把清洗好的大虾放在碗中，加入适量的料酒和2片生姜搅拌均匀之后腌制20分钟。

3.香葱洗干净切段，大蒜切片。

4.锅中倒入适量的油，等油热之后加入葱段，生姜片，大蒜翻炒。

5.等翻炒出香味之后关火，捞出葱段，生姜片以及大蒜。

6.再次开火等油热了之后加入大虾进行翻炒。

7.大虾变色以后加入生抽，盐，白糖继续翻炒。

8.锅中加入适量的水，大火烧开之后转成中小火焖5分钟左右。

9.时间到了之后开大火收汁，起锅之前撒点葱花即可。

二、吃虾肉的好处有哪些

1.虾肉中含有丰富的蛋白质以及人体所需要的8种氨基酸，适量的食用能够给身体补充足够的能量和营养，并且还能够起到增强免疫力的作用。

2.虾肉中含有丰富的微量元素锌，这种物质能够调节男性体内雄性荷尔蒙的新陈代谢，适量的食用可以在增强性功能的同时防止性功能出现衰退的现象。

油焖大家的做法其实非常简单哦，很容易就上手的，喜欢吃虾肉的朋友可以尝试一下这种做法，不管是自己吃还是用来招待亲朋好友都是非常不错的，而且吃虾肉还能够帮助我们减肥瘦身呢，这个时候我们就可以选择用白水煮虾，蘸着调料吃味道也是极好的。