吃黑巧克力的功效与禁忌有哪些，喜欢吃巧克力的你知道吗？

巧克力原本并不是中国的食物，它是一种从国外传到中国的食物，但是现在巧克力在中国是一种比较受欢迎的食物，很多时候人们会用巧克力来表明爱意，也算是爱情的一种具有代表性的食物。但其实巧克力也分很多种的，黑巧克力就是其中的一种。这不仅是可以表达爱意，黑巧克力也是对身体有帮助的，但有利就有弊，那么黑巧克力的功效与禁忌有哪些呢?

吃黑巧克力的功效与禁忌有哪些，喜欢吃巧克力的你知道吗

一、黑巧克力的功效

1.降低血压

黑巧克力是由可可制作而成的，并且德国的研究员把黑巧克力和白巧克力做了对比，因为白巧克力是用可可油做的，让实验对象食用，在两个星期以后发现食用黑巧克力的实验对象比白巧克力的血压要低，得出结论可可豆类可以扩张血管，降低血压。

2.保护心血管

黑巧克力中有一种叫做天然抗氧化剂多酚的成分，并且这种成分含量还比较高，这类成分有着类易于阿司匹林抗炎的作用，对心血管可以有着很好的保护作用，因此可以通过这样来降低心血管疾病发生的概率。

3.缓解腹泻

黑巧克力中含有异黄酮，这种物质是可以抑制氯离子分泌，因此可以帮助胃肠道的消化，所以是可以帮助缓解腹泻的。

二、黑巧克力的禁忌

1.巧克力的热量比较高，虽然黑巧克力的热量相对来说是比较低的，但是在很多食物中依然是偏高的，所以对于正在生长的儿童是不太需要的。

2.糖尿病的患者是应该少吃巧克力的，因为巧克力的糖分还是比较高的。所以糖尿病患者应少吃巧克力。

在人们的日常生活中对于黑巧克力是有一种莫名的喜欢的，特别是正处于恋爱的年轻情侣们，自然的，对于想减肥却有控制不住自己的人也是又爱又恨，黑巧克力它不仅是可以表达爱意的一种方式，也是一种对人们身体好的一种食物。但吃黑巧克力也应该适量比较好。