摆脱情感依赖症 让前男友主动求复合

不知道你们当中有多少曾经试过去挽回前男友，其中有多少人成功了呢，又有多少人是挽回失败了呢？她学网小编不得而知，但是小编知道那些低三下四挽回前男友的人，大部分都是以失败告终。因为挽回失败的人还没有意识到问题的关键，她们大部分都是依赖型人格，挽回失败的人通常都是情感依赖。让前男友主动求复合的第一步就是认识情感依赖症。

那么，我们究竟如何判断情感依赖，什么是感情依赖呢？情感依赖是依赖中的一种情况，还有另外一种是生活依赖，这两种都属于依赖型人格。

心理学家霍妮说过：依赖型人格的人对亲近和归属有种盲目地、过分的渴求。

这种渴求是非理性的。

为了能找到一座靠山，时刻得到对方的温情，她甚至可以放弃自己的人生观和个人趣味，但这种行为模式会使她自己越来越脆弱、懒惰、缺乏自主性。

因为处处委曲求全，有依赖型人格障碍的人会越来越压抑，这种压抑会进一步阻止她为自己干点什么或者有个人爱好。

这段话可能有点难理解，但是我想大家一定听过一些新闻：

一个女大学生被一个男人给控制，控制完了之后想要找更多的姑娘，这个女大学生还会帮他去找；还有男人为了多赚点钱，让自己的女友去陪睡，女友竟然还同意。

大家可能觉得不可思议，但是现在流行的泡学中有一套技巧专门教过男人如何去摧毁一个女生的自尊，让女生对自己产生情感依赖，从而让她完全听从他的话。

情感依赖是最可怕的，因为情感依赖的人会为爱没有底线盲目付出而失去自我。

如果对方喜欢玩游戏，你讨厌的要命却依然为他熬夜刷比赛只为了建立共同话题讨他欢心；

对方不喜欢你的打扮，你为他放弃舒适休闲装改成淑女装，烫卷发学化妆；对方说讨厌你的朋友，于是你就跟朋友断绝来往。

也许你认为，感情里，自己的委曲求全不过是为爱牺牲。

你为爱付出的这一切，让你沾沾自喜，自己是多么伟大，再没有人比我对他更好了，你享受着站在道德制高点的快感，以为他会为你的这些付出感动到再也不愿意离开你。

然而事实是，你为他改变你的一切，你变得不再像你，然后当那句分手金句蹦出来了：我还是喜欢原来的你。

等你想再做回自己的时候，你才惊觉，早在你把自己的生活乃至生命都赌在另一个人身上时，你的自我就离你而去了。

情感依赖者对亲近与归属有过分的渴求，在生活中会不断演变扭曲，这种渴求是强迫的、盲目的、非理性的，其实与真实的感情无关的。

一旦产生情感依赖，另一种情绪也会随之而来，这就是过度害怕失去对方。

一个人的社交圈子太窄，把所有情感和快乐都寄托在一个人身上，依赖症往往就会乘虚而入。

想要从情感依赖症中摆脱出来，才能真正做到让前男友主动求复合。

第一，你必须深入面对自己的内心，穿越一层被叫做创伤和伤痛的外壳，承认和接纳这些伤痛是你的一部分，你才会有力量去为你的选择去负责任。

而不是成为感情里的受害者，把责任都推给外界。

你要相信你有多大的能量去亲近你的创伤，你就有多大的能量去疗愈自己，穿透那一层疗愈，你会真正触摸到充满真爱的温馨。

第二，学会延迟满足。

他如果没有及时回复消息，真的是因为他不爱你了吗？

需要他回复你消息的期待，是不是可以延迟，不用他每次都要秒回呢？

第三，你要明白，如果我们自己无法为自己提供安全感，我们也永远无法从别人那里获得安全感。

因为即使他给了你安全感，但是你对安全感的感受度太低，依然会认为他没有提供足够的安全感，会对他提出更高的要求。

更高的要求代表着更大的压抑，没有人可以长久地坚持下去。

此外，还需要培养自己忍受孤独的能力，学会享受一个人的时光。