葡萄柚怎么吃，葡萄柚这么吃，好吃到你舔盘子

对于葡萄柚来说想必大家都会有点陌生，但是说到西柚想必大家都知道了吧，葡萄柚又被叫做是西柚起源于亚洲，是一种人工种植的树，为常绿乔木。高度通常在五米左右，最高的话可以高达大约十五米左右。叶子比较狭长，为深绿色，花为四瓣，颜色为白色。果实呈现扁球形，皮为黄橙色，数十个簇拥生成一个穗，形状像葡萄。葡萄柚的果肉呈现酸甜的特点，颜色有很多种，包括白色、粉色和红色。今天小编就来向大家简单的介绍一下葡萄柚怎么吃。

一、葡萄柚怎么吃

1.葡萄柚的吃法很多，第一种方法是可以把葡萄柚榨成果汁加入适量的炼乳或者是白糖。这样的操作不仅比较方便还可以在很大的程度上保留西柚所含有的营养物质。在饮用的过程大众还可以适量的加入一些冰块或者在冰箱里面稍微的冷冻一下，这样可以在很大的程度上减少葡萄柚的苦味。

2.如果你家里面有较多的水果或者是蔬菜的话，可以做成葡萄柚沙拉。将葡萄柚的皮剥开之后去除里面的果肉，并用小刀切成小瓣，加入你喜欢吃的水果或者是蔬菜，加入适量的纯牛奶或者是酸奶，稍微的用勺子搅拌一下就可以食用了。这样做出来的葡萄柚不仅好吃还可以减肥，甚至可以把它当作晚餐来食用!

3.可以做成菜，在炒蔬菜或者是肉的时候可以适当的放入葡萄柚，这样做出来的菜健康又美味，味道也是相当的不错呢!

4.第四个方法就是可以做成西柚罐头，将准备好的葡萄柚切开，取出里面的果肉，用刀切成小块，在锅中放入适量的冰糖，用小火把冰糖熬成冰糖浆之后放入准备好的葡萄柚的果肉，稍微搅拌一下就可以放入罐子当中，密封起来就可以食用啦，这样做出来的葡萄柚罐头还可以泡茶。

二、葡萄柚的营养价值

1.葡萄柚当中大量的维生素c和宝贵的天然维生素p以及大量的可溶性纤维，除了这些以外还含有大量的天然叶酸、丰富的柠檬酸、钠元素、钾元素以及钙元素。适量的食用葡萄柚可以滋养组织细胞、增强身体的体力，还有助于减肥。

2.帮助睡眠，减缓焦虑。葡萄柚当中带有淡淡的苦味和独特的香味，可以起到帮助睡眠，振奋精神的功效。葡萄柚还可以制造身体当中的多巴胺，可以使人变得心情开朗、身体新陈代谢也会变得更加的顺畅，活力满满。

葡萄柚怎么吃在上面的文章中已经简单的为大家做了一些介绍，如果大家对于葡萄柚怎么吃还不太明白的话，可以适当的参考一下上面的文章。葡萄柚当中含有大量的营养物质，大家可以适当的食用。