喝什么茶减肥没副作用，喜欢喝茶的朋友可以关注一下了

茶叶的种类真的可以说是林林总总了。茶叶从不同的角度，可以分为各种各样的茶。比如说从颜色上来看，可以分为红茶、黑茶、绿茶等等，从种类不同，可以分为普洱茶、铁观音、大红袍等等。但是很多细化喝茶的朋友就有疑问了，经常会问喝什么茶减肥没副作用呢？那么，喜欢喝茶的朋友就可以关注一下下面这些茶了。

喝什么茶减肥没副作用

一、荷叶茶

荷叶茶，顾名思义是用荷叶制成的茶。如果想用荷叶茶减肥的话，最好是喝浓茶，而且建议空腹喝。但是值得大家注意的是，有的人是对荷叶有过敏反应的，但是这只是个人体质的原因，不是荷叶茶的副作用导致的。荷叶茶是偏寒性的一种茶叶，建议体寒的人适量食用。或者将荷叶茶与与一些性温的茶叶一块食用也是不错的选择，比如说决明子、还有乌龙茶之类的。

二、黑茶

黑茶，看名字就知道，颜色肯定是呈黑色的。黑茶不是生茶，而是属于是一种发酵茶。黑茶的产地是非常广泛的，分布于我国的很多地方，比如说陕西还有云南。黑茶能起到减肥的作用，是因为黑茶在发酵的过程当中，形成了一种叫做普尔诺的物质，该物质能够有效抑制人体脂肪的增长和堆积，特别是腹部。喝黑茶减肥的话，也建议是最好喝浓茶吧，这样才能起到有效的作用。

三、乌龙茶

乌龙茶可谓是减肥神茶了。乌龙茶是青茶的一种。该茶叶不仅含有丰富的钙和铁元素，而且还能够促进人体脂肪的分解。那些导致人体发胖的脂肪，还没有进入人体，就会被乌龙茶分解，从而排除体外，减少了身体脂肪堆积的负担。

总的来说，喝什么茶减肥没副作用，基本上就是这些了。茶能够减肥，最主要是茶能够对人体内的脂肪产生作用，减少人体内的脂肪堆积，从而达到减肥的作用。荷叶茶、黑茶、乌龙茶喝起来，口感是有很大区别的。大家可以根据自己的喜好和身体的情况，来选择一款合适自己的茶来喝。好啦，今天小编就介绍到这里吧。