浅析户外运动 功能性内衣

养生之道网导读：户外运动、特种旅游和登山运动中，多数人的服装搭配喜欢选择洋葱式的穿着方法，即内层的排汗内衣、内裤和袜子，中层的保暖层服装和外层的防风防水保暖层。

这里重点说一下内衣。内衣主要是指贴身衣物，如短内裤\长内衣裤\衬衫等，在户外运动中，内衣的主要作用是排汗、透气和保暖舒适。不同的环境、不同的季节，这几中功能又有不同的侧重，春、夏、秋三季的内衣主要是排汗、透气，而冬季和初春的内衣要以保暖为主。制作运动内衣的主要材料仍然以天然材料和人工材料为主，天然材料主要是指棉\毛\丝麻等天然纺织材料，虽然就目前的科学技术手段而言，天然的纺织服装材料还不能满足体育运动对服装的特殊功能要求，但是，天然材料的独特性仍然有着不可替代的地位:如羊毛纤维的保暖性，棉纤维的舒适性，另外还有羽绒作为填充材料的保暖性等。

常用的内衣多数用棉制的，因为棉的舒适性、吸水性都很好，同时原材料价格便宜，是很传统的天然纺织原料，但是，对于运动内衣来说，棉的最大缺陷是吸水快而干燥速度很慢，通常穿着棉制运动内衣的人在运动过后，衣服在完全湿透的情况下，身体表面仍有很多汗水，从而导致受风、感冒。

再一种羊毛内衣，这种主要是保暖内衣，较重，不适合运动时穿着，同时，羊毛的吸水性也不太理想，起不到内衣排汗的效果。另外，羊毛的舒适性较差，贴身的感觉不是太好，必须经过特殊的处理以后，羊毛的舒适性才会提高，这就是运动羊毛，防缩羊毛等概念的出现。

现在，在户外和登山运动中最常用的是异型聚酯纤维为主要原材料的运动型内衣，如美国杜邦公司的coolmax纤维，又称四管道异型聚酯纤维，它的结构是横截面呈十字型，保证了与空气更大的接触面积，使水汽更易蒸发，从而保证了排湿、导汗的特性，尤其是100%coolmax纤维的服装，它的吸湿性和排湿性体现的更好。

coolmax一类的异型聚酯纤维还有很多种，如韩国的coolever，*的coolplus，hocooling等，另外日本，欧洲也有很多种，其原理和功能都很近似，只不过是在一些较详细的技术参数上有所区别。

但是，要特别提醒的是，coolmax一类的纤维并不等于是保暖纤维，尤其是在冬季穿着了coolmax一类纤维的内衣、内裤会有暖和的感觉，这是因为纤维起到了良好的吸汗和排湿性，尽量保持了身体表面的干燥，不会因为潮湿而使身体失温，会有让人暖和的感觉。所以，如果去高海拔或极其寒冷的地区活动，一定要选择此类纤维和其他保暖纤维混织的有保暖提示的运动内衣。

thermolite是另一类中空聚酯纤维，它是模仿寒冷极地动物的毛发结构研制而成的，具有相当好的保暖性，但是，在追求内衣更加轻薄的今天，它的功能似乎无法充分的体现，不过，作为袜子和抓绒等较厚的织物材料，它是相当不错的保暖纤维。

普通涤纶\锦纶(尼龙)等纤维也是运动内衣经常用的化学纤维，现在有许多针织服装或衬衫都标明速干的功能，这是因为这类纤维的亲水性较差，纤维本身几乎不吸水，所以干得会比棉快，从而造成速干的表面现象，但是，就运动内衣本身来说，是应该有主动的吸湿性和排湿性的。

粘胶纤维是近几年又开始流行的内衣纤维，其主要代表是莫代尔和人造棉，它是从木材等植物材料中提炼出来的，其舒适性相当的好，但是在特殊功能要求方面还不是很理想。再说一下运动内衣的款式和织物结构：

普通的内衣款式要求紧身和体，而运动内衣则应该稍宽松些，这是因为在运动时人体会出汗，即使再排汗的内衣材料也不可能瞬间就将汗气排出，内衣会因为潮湿而造成与身体的贴覆，紧身的内衣在这时候会造成行动的阻力，使技术动作变形，所以款式要选择宽松一些的。内衣缝制的接缝要尽量少，接缝的缝制也最好是平接，尤其是肩缝的缝制。如果接缝过于粗厚，会加大衣物与身体的摩擦，影响舒适度。在户外运动中，经常是要负重行走的，所以对肩缝的要求会更高些，在可能的情况下，最好是插肩袖或肩部采用过肩形式。

再有，织物或面料的结构。服装的保暖原理多数是使用空气层原理，就是在身体周围形成一个空气层环境，典型的例子是羽绒服装，这个原理也被采用到内衣上，如在内衣面料内层再进行拉绒处理，效果有点象抓绒。还有就是利用材料本身的保暖，如羊毛\棉等。但是，似乎所有的适合内衣的纤维材料都不能完全适合于运动内衣的要求，所以，不同材料的混合使用就成为比较理想的选择，如：棉或者羊毛与coolmax一类的异型聚酯纤维混合使用100%棉的内衣，因棉的排湿性较差，在穿着出汗后，会影响保暖和舒适，甚至会造成不利的后果。而100%的coolmax一类的异型聚酯纤维内衣吸湿排汗性很好，但是保暖效果和舒适性不够理想，同时成本较高。100%羊毛内衣有着很好的保暖性，但是它的其他特点又局限了它成为专业运动内衣材料的可能。

所以，在纺织过程中，就根据各种纤维的特点和特性，将不同的纤维混合使用。这些方法主要有:混纺，混织，复合等。

混纺:就是在将纤维纺成纱的过程中，将两种或两种以上的不同材质的纤维纺在同一根纱线里。

混织:是将不同材质的纱线在纺织面料的过程中混合使用，如经纱是棉，纬纱是羊毛，就是棉和羊毛的混织面料。

复合:将两种或两种以上的不材料质地，甚至是不同结构的面料，用物理或者化学的方法合成在一起使用，户外运动最常见的例子是windstoper的抓绒衣。

根据以上几种纺织方法结构的不同特点，再根据穿着的不同要求，选择更适合的内衣面料。混纺和混织，纤维间的结构紧密，如果单纯考虑保暖问题，这种形式是不错的，但是要求其他功能就会有局限性了。象棉+coolmax，纤维之间的结构过于紧密，会直接影响到功能纤维的排湿性，所以，出汗不多的人或者活动比较轻微的运动，还是可以的。但是，在运动量较大，出汗较多，环境又比较恶劣的情况下，还是选择复合面料的内衣比较好，即内层是单纯保暖或者舒适性较好的纤维材料，而外层是吸湿排汗，牢固度较好的纤维材料，这样，既可以保证内层纤维的功能的单一体现，又可以加大外层的功能性纤维的体现功能的面积，但问题是如果过分强调保暖效果的话，就要加厚内层面料的厚度。

特别提醒:

选择运动内衣，还是根据个人的体质，外层和中层的衣物及将要面临的所处环境而定。

体质的不同确定个人的环境适应能力。